Ayurveda - una dintre cele mai vechi metode de vindecare din lume

În Ayurveda indiană, aplicațiile cu ulei și o dietă specială joacă un rol esențial. Combinația are un efect foarte relaxant și, de asemenea, întărește rezistența corpului. Nu este de mirare că Ayurveda se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare în aceste zile. Termenul Ayurveda provine din indianul antic și este alcătuit din două cuvinte: Ayus înseamnă viață (sanscrită: Ayur = viață lungă) și Veda înseamnă cunoaștere. Ayurveda este știința vieții. Ayurveda provine din regiunea Himalaya și este una dintre cele mai vechi metode de vindecare din lume. Ayurveda a fost scrisă pentru prima dată în India acum 5.000 de ani.

Ayurveda - o filozofie a vieții

Similar cu medicina tradițională chineză, vechea doctrină indiană a mântuirii nu numai că prescrie rețete pentru anumite boli, dar Ayurveda este o filozofie a vieții. Potrivit Ayurveda, toate ființele vii sunt alimentate cu „suc de nutrienți” prin alimente, care este apoi transformată în țesutul propriu al corpului. Pentru ca acest proces important să poată avea loc, sunt necesare trei energii de viață, așa-numitele doshas:

Vata (vântul) este creat din aer și spațiu,
din foc și apă pitta (soare),
din apă și pământ Kapha (lună).

Energia Vata controlează aportul, transportul și excreția de alimente. Dar și circulația, limbajul, mobilitatea musculară și respirația sunt zona Tatălui. Energiile Pitta controlează metabolismul. Aceștia sunt responsabili pentru faptul că alimentele sunt transformate în suc de nutrienți și procesate în diferite țesuturi. Prin urmare, Pitta este responsabilă și pentru reglarea temperaturii corpului, a vederii, a culorii pielii, a strălucirii și a abilităților intelectuale.

Kapha este responsabil pentru încorporarea substanțelor în organism. Este responsabil pentru rezistența și structura țesutului. Kapha descrie toate procesele care duc la densitate, stabilitate și rezistență.

Ayurveda are propria sa concepție asupra structurii și funcției corpului uman. În termeni simpli, se poate spune că, conform învățăturii ayurvedice, corpul uman este format din elemente structurale (inclusiv piele, oase, tipuri de țesuturi și sisteme de canale fine) și componente energetice (adică energii care funcționează în corp).

Viața în echilibru

Conform învățăturilor ayurvedice, oamenii sunt sănătoși numai atunci când cele trei energii vitale Vata, Pitta și Kapha sunt în echilibru. Bolile pot apărea atunci când fluxul acestor energii este perturbat. Medicul instruit ayurvedic poate recunoaște acest lucru prin diagnosticarea pulsului, printre altele. Măsurile preventive joacă un rol crucial în Ayurveda.

Stilul de viață potrivit este cea mai importantă măsură pentru o viață sănătoasă. Recomandăm armonie în toate domeniile vieții: amestecul potrivit de odihnă și activitate, tensiune și relaxare, timp liber și muncă, somn și trezire.

Conform regulilor ayurvedice, ar trebui să salutați răsăritul „cu simțuri luminoase”: ridicați-vă înainte de șase dimineața și mergeți la culcare „cu puii”, cel târziu până la ora zece seara. Conform învățăturilor ayurvedice, nutriția, somnul și sexualitatea sunt cei trei piloni ai vieții. Metodele de vindecare ayurvedice includ masaje, băi de aburi sau turnări de ulei. Dar mâncarea și prepararea ei joacă, de asemenea, un rol important în terapii.

Actualizat: 18.01.2018 - Autor: Meine Gesundheit