Azi voi avea o zi cu fructe! Sarcina - cine altcineva
A mai încercat cineva dintre voi asta?
Ginecologul meu m-a sfătuit împotriva apei din picioare!
Acum ar trebui să fac asta o dată pe săptămână!
Cred că azi mor de foame!
Am mâncat un compot la micul dejun, o farfurie cu fructe cu kiwi, banane, ananas, pepeni și mere între un măr pentru prânz!
Între timp am amestecat totul pentru a bea!
Și încă nu știu ce să mănânc seara!
Mi-e puțin teamă că toate acestea au prea mult acid și am arsuri la stomac!
A mai încercat cineva dintre voi asta?
De fapt, am voie să mănânc și legume. Am uitat să întreb și voi face din nou o programare peste 14 zile, dar cred că este normal, de exemplu. Morcovii și castraveții pot sau nu să facă rău?
Poate cineva dintre voi știe despre asta!
glg clar
Ziua fructelor? Mai bine lasă asta. este astăzi total depășit. FA dvs. ar trebui să știe asta.
raspunde de la Mama Saxonia Inferioară, săptămâna a 11-a de sarcină pe 28.02.2011, ora 14:59
Salut clar,
Deci, asta nu este intenționat rău, dar vorbesc din experiență. Pentru mine a început cu apă în picioare și s-a încheiat după zile de fructe și orez cu gestoză și naștere prematură în a 26-a săptămână de gestație (care este foarte devreme pentru gestoză)
Asta nu înseamnă că afectează fiecare femeie cu apă, dar recomandările de astăzi indică o altă direcție. Puneți picioarele în sus, săriți corect, beți mult etc.
Ai grijă de tine și de iubita ta. la urma urmei, în curând vei fi reușit!
Ai copiat ceva.
LG Coco
Sare în sarcină
Orez și fructe în loc de sare - această formulă a fost mult timp glonțul magic pentru femeile însărcinate împotriva apei din picioare. Între timp, însă, medicii prenatali presupun că aportul adecvat de sare este important pentru organism. Motivele sun evident.
• Sarea îmbunătățește proprietățile de curgere ale sângelui
Femeile însărcinate cresc semnificativ volumul de sânge pentru a-și putea alimenta bebelușii cu suficient oxigen și substanțe nutritive. Acest lucru crește și conținutul de apă, sângele este relativ subțire. Deficiențele de sare și lichide duc la îngroșarea sângelui, ceea ce duce la retenția de apă în țesutul din jur.
• Dieta echilibrată, lichide suficiente
O dietă echilibrată, bogată în proteine, cu aport suficient de sare și lichide, permite sângelui să curgă. Cu alte cuvinte, adăugați sare în timpul sarcinii ca de obicei și beți cel puțin doi litri pe zi, de preferință apă minerală sau spritzere de fructe.
Re: Azi voi avea o zi cu fructe.
raspunde de la _yakari_, a 17-a săptămână de sarcină pe 28.02.2011, 17:19
Găsiți rahatul cu fructele. De ce ar trebui să se îndepărteze apa de ea? Cu excepția tuturor zahărului. Aș avea și arsuri la stomac acolo.
O mulțime de exerciții ajută împotriva apei, beți 2-3 litri de băuturi neîndulcite pe zi, faceți baie cu sare de mare, ridicați picioarele.
Aș încerca, de asemenea, într-o zi să văd cum puteți mânca aproape exclusiv legume (în principal pentru prânz și cină). Aceasta aduce bugetul bazei acide în intervalul normal. De asemenea, din carbohidrați îmi dau seama că apa atrage.
Re: Azi voi avea o zi cu fructe.
raspunde de la giftzwerg7, săptămâna a 11-a de sarcină pe 28.02.2011, 18:37
Există deja câteva tipuri de fructe care se deshidratează, de ex. Ananas. Dar introducerea unei zile întregi de fructe mi se pare prea bine;-) În plus, sparanghelul (din păcate nu în sezon) și ceaiul de urzică sunt bune!
Re: Azi voi avea o zi cu fructe.
raspunde de la Martinali, 34 de săptămâni de sarcină pe 28.02.2011, 20:48
deci castraveții au un efect deshidratant în toate cazurile. cel puțin pentru mine.
iar moașa mea mi-a recomandat să mă scald. apa din afară împinge cumva apa în afară.
Re: Azi voi avea o zi cu fructe.
raspunde de la Doi dinți, a 36-a săptămână de sarcină pe 28 februarie 2011, ora 20:55
Ați fi putut să curățați cartofii fierți la cină. Moasa mea m-a sfătuit să fac asta. Încă conțin suficienți nutrienți, dar renunță la o dietă cu orez.
Ai putea amesteca fructe (în special deshidratante), legume (castravetele ar fi bine aici) și cartofi fierți. Atunci nu arată atât de rău cu echilibrul nutrienților. În plus, beți multă și suficientă sare, picioarele ridicate și puțin exercițiu. Moașa mea a mai spus că trebuie să ai grijă de proteine, așa că într-o zi așa, nu brânză, nici lapte etc. și foarte puțin din ea.
Retenția de apă este proastă sau doar puțin?
Re: Azi voi avea o zi cu fructe.
raspunde de la clar, a 30-a săptămână de sarcină pe 28.02.2011, 21:47
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Cred că voi încerca fructe, legume și cartofi săptămâna viitoare și mă voi trata cu o baie frumoasă săptămâna aceasta pentru că nu am mai fost în cadă de când sunt însărcinată!
Cred că este încă posibil ca picioarele să fie întotdeauna puțin mai groase chiar și dimineața, așa că nu-mi mai pot vedea gleznele!
Dar nu am nici o durere sau nimic!
glg clar