Beneficiile sucului de mere - Pomme Ariane

Calități recunoscute

La fel ca și consumul de mere crude, consumul de suc de mere este cunoscut pentru a fi bun pentru sănătatea ta. Însă valoare nutritionala de suc de mere nu este la fel de important ca cel al unui măr întreg. Diferențele sunt în principal în numărul de calorii și aportul de fibre dietetice.

Aportul nutrițional mediu pentru 250 ml de suc de mere

Calorii	121 kcal
Proteină	0,3 g
Glucidele	29,6 g
Lipidele	0,3 g
Fibre dietetice	1,4 g

Sucul de mere este o sursă importantă de vitamina A și C și de mangan care sunt elemente importante pentru a rămâne sănătos.

---