Baby Led Weaning (BLW) în loc de terci - Mama Foodblog

Bebelușul tău prezintă semne de suplimentare și vrei să îl hrănești fără alimente pentru bebeluși? Dacă decideți să ocoliți faza de terci și să dați bebelușului hrană solidă chiar de la început, ați ajuns la locul potrivit. Vă explic pe scurt despre ce este alternativă „Înțărcarea cu LED-uri pentru copii (BLW)”, alimentarea autodeterminată, și despre ce alimente sunt potrivite, în special pentru copiii vegetarieni. Pentru toți cei care nu știu cum să o facă: merită citit, voi descrie cum am făcut un amestec de BLW și terci. Pentru că, în cele din urmă, copilul are, de asemenea, un cuvânt de spus în ceea ce îi place și ceea ce nu-i nicht

Mai multe articole pe această temă:

Când bebelușul este interesat de mâncare și începe alimentele complementare sau când terciul devine încet plictisitor, intră în joc primul deget. Când este gata copilul? Aici puteți găsi ingrediente complementare.

Important de știut: copiii BLW puri sunt alăptați mai mult timp, deoarece inițial nu consumă aceleași cantități ca la terci! Diferența față de hrana pentru copii este că puteți începe cu hrana pentru bebeluși în jurul celei de-a șasea luni, dar la BLW așteptați până când bebelușul are cel puțin 6 luni, stă relativ bine și poate lua și mânca singur mâncarea.

Când i se permite copilului să mănânce alimente solide (alimente complementare)?

Potrivit OMS, bebelușii ar trebui alăptați complet până la vârsta de 6 luni. De la vârsta de aproximativ 6 luni, stomacul este capabil să digere bucăți mai mari. Cu toate acestea, primul meu fiu a primit mâncare pentru degete doar pentru a încerca din nou și din nou de la aproximativ 9 luni, astfel încât să învețe treptat. Nu era unul dintre acei copii cărora le plăcea să aibă lucruri alunecoase în mâini și era foarte fericit că era hrănit. Al doilea fiu al meu a fost foarte diferit. El a crezut că terciul este ok, dar de la început am observat că vrea să mănânce singur. Ținând singur lucrurile și punându-le în gură, mușcând, supt etc. - era mult mai fericit cu asta. Așa că, de la bun început, a avut o mulțime de alimente degetul pe care să le mănânce singur.

Cu BLW, bebelușul este cel care pune mâncarea în gură. La început s-ar putea să nu funcționeze foarte bine, cade din mână - dar bebelușul învață repede și poate lua din ce în ce mai mult piesa în cealaltă mână, o aduce la gură, o mușcă, etc. Important este că piesele sunt tăiate pentru a se potrivi vârstei lor: alungite și subțiri, astfel încât să poată sta confortabil în mâna bebelușului, mai târziu decât bucățile care sunt mușcate.

În timp ce primul meu fiu a cerut terci la acea vreme, al doilea fiu al meu era gata: în jurul lunii a 8-a (adică de la 7 luni) a vrut să mănânce din ce în ce mai des și i-am dat crustă de pâine, bucăți de banane, bucăți de cais fără coajă, fructe de pădure, pisici fără zahăr, uneori o clătită fără ou (de exemplu, dosa). În curând, a mâncat și clătite obișnuite, bile de legume și tăiței. În jurul lunii a 9-a și a 10-a, bebelușii folosesc din ce în ce mai bine penseta, apoi devine mai ușor să mănânci mâncare cu degetele, iar afinele sau strugurii le pot prinde perfect și le pot aduce la gură. La început am tăiat boabele în jumătate, dar el le-a mâncat curând întregi.

Înțărcarea și alimentarea cu degetele pentru copii cu led ca alternativă la alimentele pentru bebeluși/mâncarea vegetariană fără alimente

Dacă părinții nu sunt siguri, pot încerca BLW, dar continuă să le hrănească terci. Teoria Înțărcarea Baby Led este că ocolești complet timpul de terci, dar cred că ar trebui să-l iei ușor și să amesteci cele două.

Conform teoriei BLW, bebelușii mănâncă independent de la început, așa că aleg și nu sunt hrăniți (pasiv) - mănâncă cu ceea ce mănâncă familia, ca să spunem așa, și tu nu gătești în plus. Alăptarea durează mai mult, deoarece la început nu ajunge prea multă mâncare în stomac. Cantitatea de lapte nu trebuie redusă până în luna a 9-a. Se aplică următoarea regulă: laptele matern este și rămâne alimentul principal în primul an. Cât de repede un copil poate face față hranei solide variază de la persoană la persoană.
De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de faptul că există o mulțime de frotiu la început, deci trebuie să curățați mai mult. Dar BLW are și multe avantaje:

Beneficiile înțărcării cu LED-uri pentru copii

Termenul provine din faptul că bebelușul trece de la laptele matern la alimentele solide și astfel ajunge la o înțărcare lentă autodeterminată. Nu există hrănire, bebelușului i se oferă de obicei mâncare neporoasă și i se permite să mănânce la masa familiei. Este o alternativă la faza clasică de hrană pentru copii bazată pe planul alimentar complementar.

bebelușul încearcă mai mult, își satisface curiozitatea și poate încerca lucrurile
Copiii BLW ar trebui să mănânce mai bine - așa le place să mănânce
Vei cunoaște mai bine sentimentul de sațietate
se practică mestecarea, care afectează o bună dezvoltare a limbajului
independența este încurajată
dorința de cercetare este trăită, bebelușul poate experimenta mâncarea cu toate simțurile
Prinderea pensetei este practicată, multe lucruri noi sunt încercate
Mâncarea voluntară este încurajată
Nu gătiți în plus

De asemenea, este important ca copilul mic să învețe arome noi. Multe ingrediente sunt adesea amestecate împreună în terci, dar la FOAG pot decide singuri ce vor să încerce. Fața când bebelușul își pune o bucată de morcov în gură pentru prima dată la 6, 7 sau 8 luni nu va fi o bucurie pură. Dar curiozitatea este de obicei prea mare și vom continua să încercăm!

Dacă doriți să amestecați BLW cu terci, puteți citi acest lucru în această postare, unde ofer și sfaturi generale pentru începători. Nu trebuie să fie doar o metodă sau alta - bebelușul decide de la sine! Sau, de asemenea, spune aici cum am făcut-o în lunile 8 și 9.

Alimentație sănătoasă cu degetele pentru bebeluși

Apropo, așa fac alte familii (portretul a două familii)

Sfaturi importante pentru începătorii BLW

Pentru început, alegeți o zi liniștită și limitați-vă la câteva legume pe care le încercați. Podeaua trebuie să fie acoperită cu o husă de protecție, iar bebelușul să fie îmbrăcat într-un salopetă cu mâneci. În plus, bebelușul ar trebui să stea drept, nu să se culce! Asta e important. Legumele ar trebui să fie bine fierte și moi pentru bebelușii cu vârsta de aproximativ 6 luni, dar nu ar trebui să se dezintegreze, astfel încât bebelușul să le poată lua bine și să suge sau să muște. Cu tăiței, trebuie să vă asigurați, de asemenea, că le gătiți până când sunt moi, astfel încât să poată fi mestecate rapid și bebelușul să nu se sufoce. Tăiței nu au funcționat cu adevărat pentru noi la început, legumele sau fructele sau porumbul și pâinea au fost mai bune.

Înainte de a începe, părinții și copiii ar trebui să se spele bine pe mâini.

Un părinte ar trebui să fie prezent pe toată durata mesei.

Începeți cu ceva?

Fruct în bețișoare (lungimea degetului, cel puțin 5 cm)
Legume în bețișoare (lungimea degetelor)
Pui de porumb, crustă de pâine

La FOAG, se oferă mâncare, este la îndemâna copilului și acesta decide ce să mănânce. Este perfect normal ca ei să se joace cu el, să-l lase sau să-l zdrobească.

Începeți treptat cu alimente noi, de asemenea pentru a observa dacă bebelușul este alergic.

Dacă un bebeluș respinge o mâncare, înseamnă că nu o vrea sau nu are nevoie de ea.

Ingerare și aderență a forcepsului

Practic, bebelușul nu se poate sufoca și, dacă este obișnuit să mestece, îl va scuipa din nou. Dar nu este o problemă faptul că o bucată mai mare este înghițită. Această experiență este importantă pentru ca bebelușul să învețe să mestece corect. Inainte de A inghiti mulți părinți sunt speriați. Cu toate acestea, reflexul gag la copii este mult mai departe, de obicei sună mai rău decât este. Dacă ar trebui să fie înghițit efectiv, îl puteți pune peste genunchi, cu fața în jos și vă puteți bate pe spate.

Dacă bebelușul nu vrea să mănânce, nu ar trebui să-l forțezi, ci să oferi sânului și alăptați. Totul fără stres. Există întotdeauna zile când mănânci mai puțin.

Din lunile 8 și 9 bebelușul va mesteca și va mușca din ce în ce mai bine și de îndată ce va stăpâni prinderea pensetelor, puteți prezenta gustări mici (în loc de bețișoare) pe care le poate lua în mână și le va aduce la gură. (vezi mai jos rețete pentru prânz).

Apropo, există mult mai multe rețete pentru micii începători aici.

Sfaturi pentru masa de luat masa - mâncați împreună cu bebeluși mici aici.

Ce NU trebuie dat copilului dacă este hrănit în conformitate cu FOAG:

Dragă, zahăr
carne crudă, pește, ouă (scriu asta deși este un blog vegetarian!)
nuci întregi sau fructe de pădure/struguri
totul era greu și bebelușul se putea îneca
Sare (puteți începe încet cu ea înainte de prima aniversare)
brânză crudă și quark doar de la 1 an

Ce alimente sunt potrivite ca prima mâncare deget FOAG pentru bebeluși?

Bucăți de broccoli, mai târziu și conopidă - aburită ușor
Morcovi, tăiați pe lungime, fierte moale (nu este potrivit pentru început)
Bucăți de dovleac, fierte moi (aveți grijă, se înmoaie repede)
Folosiți bucăți de cartofi, soiuri făinoase lungi
Băuturi de Zucchetti, aburite
Cartofi prăjiți sau fâșii de cartofi dulci, aburi
Bucăți de păstârnac fierte sau aburite
Banana (truc: lăsați coaja pe partea de jos și tăiați o bucată de coajă în partea de sus, astfel încât să nu vă alunece întotdeauna din degete și bebelușul poate pune cu ușurință bucata superioară în gură!)
Bucăți de avocado
Roșii de aspirat (nu veți putea mânca coaja, așa că fiți atenți!)
Pepene galben (nu prea gros)
bucăți de mere și pere făinoase (fără piele și numai atunci când bebelușul poate mesteca mai bine)
Piersici moi, caise (fără coajă)
Căpșuni, zmeură
Fidea mare foarte fierte foarte moi (dacă este posibil folosiți puțină sau deloc sare pentru gătit)
Orezul - s-ar putea să nu fie potrivit pentru început, iar apoi trebuie să-l curățați 😉, dar merită încercat
Crustă de pâine ușor de aspirat și nu prea moale.
Rusalii fără zahăr
Bucăți de morcovi și ardei iute: numai atunci când bebelușul poate mesteca mai bine sau are dinți. Ar trebui să dați ardei iute numai din luna a 9-a.

Sfat pentru bebeluși și începători cu legume degetice avansate

Practic, puteți oferi orice lucru moale și comestibil de la masă la BLW. Este un lucru bun, pentru că atunci copilul poate încerca întotdeauna lucruri noi și poate întări papilele gustative. De îndată ce bebelușul mănâncă mai bine, se aplică regula: mănâncă ceea ce mâncăm noi! Bebelușii fără porumb mănâncă mai devreme decât alte alimente care sunt de fapt recomandate doar pentru vârsta de 1 an sau mai mult.

Îți hrănești copilul vegetarian? Nici o problema. Mai ales în dieta vegetariană ar trebui să acordați atenție conținutului de fier și proteine. Dacă copiii BLW mănâncă doar legume, va fi și mai important să introducem în curând alimente cu fier și proteine. Bine potrivit este de ex. o baie făcută din unt de migdale sau iaurt sau kiri sau brânză gala. Sau tăiței de linte, hummus, brânză tare și, probabil, va mânca terci de mei bogat în fier. Important: în cazul alimentelor care conțin fier (care sunt descrise aici), trebuie întotdeauna să îi dați copilului o înghițitură mică de suc de portocale sau o lingură de mere sau o bucată de măr moale, deoarece vitamina C asigură că organismul absoarbe mai bine fierul. Dacă nu sunteți sigur, cel mai bine este să discutați cu un nutriționist.

Oricum ar fi: introducerea unor arome noi (așa cum am descris aici) pentru a promova diversitatea preferințelor la bebeluș este foarte importantă și mai târziu copiii cu siguranță nu se vor plânge mai puțin dacă au încercat mult ca bebeluș.