Bac 2015 ce să mănânci și să bei în timpul examenelor
ILUMINAT - Anumite alimente și băuturi sunt recomandate pentru a îmbunătăți concentrarea și pentru a furniza suficientă energie pentru a ține pasul în timpul examenelor.
Aceasta este întinderea acasă pentru cei 684.734 de candidați la bacalaureatul din 2015. Peste două zile, miercuri, 17 iunie, elevii de liceu vor trebui să lucreze la testul de filozofie. Perioada de revizuire este aproape terminată, dar nu este exclusă continuarea revizuirii anumitor detalii despre cursurile sale pentru anul respectiv. Din fericire, anumite alimente stimulează memoria. Materia cenușie din creierul tău are nevoiejumătate de litru de apă pe zi, precum și carbohidrați. Prin urmare, este recomandabil să consumați pâine, dar și orez, paste sau cereale integrale. Glucoza este un combustibil pentru celulele nervoase. Creierul consumă astfel 60%.
Aceste alimente conțin, de asemenea, vitamine B, care sunt esențiale pentru buna funcționare a creierului. Pentru a varia plăcerile, ele pot fi înlocuite cu fasole, linte sau chiar fasole uscată. Chiar dacă nu stimulează în mod direct facultățile noastre de memorare, cafea Îmbunătățește, fără îndoială, performanța creierului, prin creșterea capacității noastre de concentrare. După un studiu, amestecul de cofeină și carbohidrați îmbunătățește atenția. Aveți însă grijă să nu exagerați pentru a nu fi nervos și pentru a reduce aceste beneficii.