Puiul și cafeaua au efecte benefice asupra condusului nocturn

Când este timpul să plecați în vacanță, rezultatele unui studiu realizat la Bordeaux pot ajuta șoferii care se pregătesc să facă o călătorie lungă.

Adormirea la volan este responsabilă pentru 20% din accidentele rutiere din țările industrializate. Riscul de accident înmulțit cu 5,6 la conducerea între 2 și 5 dimineața, se arată într-un sondaj anglo-saxon. Cum să evitați efectele nocive ale oboselii asupra șoferului? Studiile efectuate într-un simulator de conducere au arătat deja că cafeaua și o pauză de somn erau eficiente în tratarea atenției reduse și a adormirii.

Prof. Pierre Philip de la Spitalul Universitar din Bordeaux și echipa sa din laboratorul CNRS de fiziologie și fiziopatologie celulară condusă de prof. Bernard Bioulac au evaluat impactul acestor contramăsuri într-o situație reală. 12 voluntari, cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani, au finalizat 4 teste de conducere de 200 km. O călătorie de referință între orele 17:00 și 18:30, apoi cele 3 excursii între 2:00 și 3,30: una după ce a absorbit cafea decofeinizată (placebo), a doua după un castron de cafea instant (200 mg de cofeină) și a treia după o Somn de 30 de minute într-o mașină parcată într-o zonă de parcare.

După ce au băut cafea, 75% dintre șoferi s-au comportat la volan similar cu cel pe care îl avuseseră în timpul testului de conducere de la ora 17:00 (o trecere a liniei albe cel mult). Acesta a fost și cazul pentru 66% dintre șoferi după un somn de 30 de minute înainte de a lua volanul. În schimb, doar 13% dintre șoferii tratați cu placebo au condus normal, unii mergând până la 17 treceri în 90 de minute de conducere.

---