Bacon se îngrașă Blogul

blogul

Regimul alimentar implică schimbarea obiceiurilor alimentare prin acordarea atenției la ceea ce mănânci. Bacon este un acompaniament foarte popular pentru mai multe rețete: tartiflette, quiche Lorraine, pastă de carbonnara, salată lioneză ... Ne putem permite să o gustăm? în timpul unei diete de slăbire?.

Contribuie slănina la creșterea în greutate ?

Proteinele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului. Lardonii oferă multe din acestea, dar conțin prea multe grăsimi proaste pentru a se încadra într-un meniu dietetic, darămite aportul lor ridicat de calorii. De asemenea, trebuie să știți că carnea grasă oferă mai puține proteine ​​decât o tăietură slabă. Există multe alternative și surse mai bune de proteine ​​pentru a merge cu mâncărurile dvs. te ingrasa ? Răspunsul este, fără îndoială, da. În timpul unei diete, nu este recomandat să-l mănânci. Incorporarea acestor mezeluri într-un vas ar trebui să fie extrem de rară pentru o dietă eficientă. Latură calorii, 100g slănină asigură în medie 338 Kcal, inclusiv 24 g proteine, 2 g carbohidrați și 26 g lipide. Este mai mult de 20% grăsime. Pe baza a 2000 Kcal, 100g de slănină acoperă, prin urmare, 17% din necesitățile zilnice.