Bad Sдckingen De la 126 de kilograme la mărimea 38 O emisiune TV o ajută pe Alina Kemp să-și gestioneze viața
Acum puteți posta articole în Listă de citit salvați și citiți oricând doriți.
Articol salvat în lista de citire.
Articolul a fost salvat în lista de citire.
„Ei bine, elefant, mai poți încăpea prin ușa autobuzului?” Alina Kemp, în vârstă de 20 de ani, a trebuit să asculte comentarii ca acestea de ani de zile, au făcut din viața ei un chin. Alina Kemp cântărea 126 de kilograme cu o înălțime de 1,71 metri, suferea din cauza greutății sale - fizic și mental.
Candidat online pentru „Cel mai mare ratat”
Marele moment de cotitură a adus participarea la formatul TV Sat1 „Cel mai mare ratat”. Au existat câteva mii de aplicații, dar numai 50 de persoane au voie să participe. Alina Kemp a fost selectată ca una dintre cele zece candidați online și i s-au acordat doi antrenori: Christoph Gehrke și culturistul și bloggerul de fitness Sophia Thiel.
După ce un participant a părăsit tabăra devreme, Alina Kemp s-a mutat în tabăra din München în a treia săptămână. Un moment dificil: șase până la opt ore de exerciții pe zi. Din cauza problemelor de sănătate, Alina nu a slăbit suficient în a treia săptămână și a trebuit să părăsească tabăra. Dar pierderea în greutate de 17,6 kilograme a motivat-o până atunci să continue.
Înapoi acasă, Alina Kemp și-a schimbat stilul de viață: a făcut sport, și-a schimbat dieta și a menținut o disciplină de fier. „Aflasem atât de multe lucruri încât puteam face acasă. Nu am vrut niciodată să câștig, am vrut doar să încep o viață nouă. ”Alina Kemp a reușit asta pentru că a pierdut în total 45 de kilograme.
Pentru Alina Kemp a nou Viaţă
Pierderea în greutate a făcut din Alina Kemp o nouă persoană: astăzi tânărul de 20 de ani cântărește 81 de kilograme, poartă mărimea 38 în loc de mărimea 56/58 (3XL). Tatuajele și piercingurile sunt dovezi ale transformării externe. Dar schimbarea interioară este prea clară, radiază spre exterior. Cu fiecare kilogram pierdut, încrederea în sine a crescut.
Alina Kemp postează în mod regulat fotografii cu ea însăși pe rețeaua socială Instagram, de la antrenamente de culturism în sala de sport, din viața ei de zi cu zi, îi motivează pe ceilalți să nu renunțe, să nu se lase să coboare.
Nou început în Bad Sдckingen
În decembrie 2018, Alina Kemp von Wangen im Allgau s-a mutat într-un mic apartament din Bad Sдckingen. „Am avut nevoie de un nou început.” Ea ar vrea să își pună viața în ordine mai întâi, spune tânăra de 20 de ani. Acest lucru merge în prezent bine: pe lângă noua sa slujbă la Crucea Roșie Germană Bad Sдckingen ca paramedic, mediul său social și, bineînțeles, sportul o ajută.
Alina Kemp conduce, de asemenea, o motocicletă, o mașină Honda Sport Touring, îi place să citească și să deseneze, cântă cu corul de tineret Rьckenwind din Warmbach și, mai presus de toate, lucrează din greu la aspectul ei de culturist.
Alina Kemp ar dori să fie un model: „Renunțarea nu este o opțiune. Traseul este scopul. Construiește o scară din pietrele care ți se pun în cale, ”este motto-ul ei. Fiecare persoană este valoroasă, subliniază ea. Trecând în ochii publicului, tânăra ar dori să dea speranță și încurajare altor persoane supraponderale.
Experiențe amare
Crescând în Rheinfelden, Alina Kemp s-a mutat la Wangen im Allgäu împreună cu familia în 2013, la vârsta de 14 ani. În calitate de elevă de clasa a doua, a suferit de supraponderalitate. Începând din clasa a cincea, Alina Kemp a fost agresată de alți elevi, dar nu a îndrăznit să le spună părinților.
Nu a reușit să facă asta decât mai târziu, deoarece agresiunea a continuat pe parcursul întregilor ani școlari de nouă ani. Faptul că unii profesori erau neglijent s-a arătat prin comentarii că părinții ar fi eșuat în creșterea lor, altfel nu ar fi ieșit un eșec ca ei sau comentarii precum: „Că ar trebui să văd în oglindă, că ar trebui să slăbesc . ”Nu a fost posibil să se apere cu ajutorul părinților ei: Alina Kemp a vrut doar să atragă atenția, au spus ei. A fost recomandat să mergem la psihologul școlii.
Alina Kemp se retrage
Alina Kemp cu greu a îndrăznit să părăsească casa, pentru a nu fi expusă ostilității din cauza greutății sale, s-a retras. Ea își amintește: „Nici măcar nu m-aș putea duce la ușa din față. Nici măcar la 400 de metri de stația de autobuz fără a fi jignită ”, spune Alina Kemp. Fraze de genul: „Dacă aș fi mama sau tatăl tău, m-aș sinucide, așa că nu ar trebui să suport” sau „Nu crezi că părinții tăi ar prefera să aibă doar un singur copil decât un copil ca tine?” a făcut din viață un coșmar pentru ea.
Nu a fost posibil ca Alina Kemp să se îmbrace frumos ca alte fete tinere cu mărimea 56/58. Nu numai pentru că era dificil să găsești ceva la modă la această scară: o simțea dureroasă aspectul și comentariile altor clienți: „Grăsimea în timp ce cumpăra”. Ieșirea ei: cumpărături pe internet.
Probleme de sanatate
Care a fost consolarea ei? Mănâncă, mănâncă, mănâncă. Alina Kemp nu mai cântărește. Medicii i-au spus să mănânce mai puțin. Tânăra făcuse mereu sport, era alături de DLRG, participase la competiții de înot, dar asta nu ajuta la supraponderalitate.
În decembrie 2015, cu puțin înainte de a 17-a aniversare a Alinei Kemp, un medic a observat că pacientul ei avea probleme cu glanda tiroidă, precum și o formă de diabet și o tulburare hormonală. Au fost testate diferite medicamente, dintre care unele au ajutat, dar altele nu.
În 2017, Alina Kemp și-a eliminat complet tiroida, care era de trei ori mai mare decât cea normală. Dar greutatea a rămas și nivelul de suferință a crescut. Tânăra și-a dat seama: „Nu o pot face singură.” S-a înscris la „Cel mai mare ratat”. „Nu am avut nimic de pierdut”. Ea a primit sprijin de la părinții și fratele ei, care au acceptat-o pentru cine este.
Ce reguli dietetice respectă Alina Kemp
70 la sută rulează prin nutriție, 30 la sută prin exerciții fizice. Mersul pe jos, de exemplu, cu un impuls constant între 130 și 140. Alina Kemp listează, de asemenea, antrenamentul cardio. Cel mai important lucru: „Pentru succesul pe termen lung, voința de fier, motivația, ambiția și perseverența contează” - numai în această combinație. „Cel mai dificil lucru este să menții greutatea, spune Alina Kemp.
Alina Kemp nu vede, în general, nici un rost în diete: „Pe termen lung, doar o schimbare a dietei va ajuta. Grăsimi sănătoase, proteine, carbohidrați (cum ar fi cartofii, bineînțeles fără sos), multe legume, salată (fără smântână/maioneză, dar sos de ulei), pui, curcan (nu prea multă carne). Alimentele neprelucrate sunt deosebit de importante: „Mai mult șuncă decât salam. Cât mai aproape de original. "
Asta înseamnă doar să renunți? Tânăra râde și spune: „Când ies să mănânc, mă răsfăț cu o bucată de carne de vită. Sau o felie de pizza, dar nu mai este o pizza întreagă. Masa nu te îngrașă. Apoi este mai puțin pentru micul dejun. ”Și un astfel de„ pas greșit ”nu o va descuraja, explică tânăra de 20 de ani. „Îmi iubesc slujba, colegii mei sunt foarte drăguți. Toată lumea este foarte mândră de mine, de performanța mea și mă sprijină. Sunt fericit în Bad Sдckingen. "
Cel mai mare ratat
În programul de televiziune Sat-1, al cărui titlu este tradus ca „Cel mai mare ratat”, candidații supraponderali trebuie să încerce să slăbească cât mai mult posibil prin exerciții fizice și o schimbare a dietei. În jocurile de pariuri, pot fi dobândite avantaje pentru cântărirea săptămânală. Persoana care a slăbit cel mai mult la sfârșitul sezonului va primi bonusul de victorie de 50.000 de euro. Alina Kemp a participat la sezonul 19.