Badminton Beneficiile pe linie și sănătate
Se spune că originile acestui joc de rachete datează din civilizațiile americane și asiatice. Ajuns în Anglia în secolul al XVII-lea, va lua numele modern de Badminton și nu va înceta să facă din ce în ce mai mulți adepți.
Al 3-lea cel mai popular sport din lume după fotbal și tenis, badmintonul a devenit o disciplină olimpică în 1992 la Jocurile de la Barcelona. Este, de asemenea, primul sport practicat în UNSS în școli pentru calitățile sale pedagogice.
Reguli simple și o practică distractivă
Badmintonul se joacă cu o rachetă și un volan pe un teren mult mai mic decât un teren de tenis. Poate fi jucat atât în aer liber, cât și în interior.
Obiectivul jocului este de a schimba volanul înainte și înapoi pe o plasă, care are aproximativ 1,5 metri înălțime. Scopul este de a înscrie mai multe puncte decât adversarul tău.
Un sport ieftin deschis tuturor
Ce să bagi în geanta ta de gimnastică ?
- O rachetă: cele din aluminiu pe care le poți găsi pentru a te juca pe plajă sunt grele și nu prea precise. În schimb, preferați rachete de jumătate alu-jumătate din grafit, care sunt mult mai ușoare și mai ușor de manevrat. Acestea vă vor preveni de la traume la nivelul brațelor și încheieturilor. Numărați în jur de 30 EUR pentru o rachetă entry-level.
- Un volan: plastic pentru a începe. Sunt ieftine și rezistente (vezi cele oferite în clubul tău)
- O pereche de dresuri potrivite pentru sporturile de interior. De preferință, ușor, flexibil și stabil pentru a absorbi salturile și șocurile în timpul mișcării.
- Pantaloni scurți sau o fustă și un tricou.
La înregistrare se solicită un certificat medical. Nu există nicio contraindicație specială pentru a juca badminton. Chiar și femeile însărcinate pot juca badminton în ritmul lor și după sfatul medicului până în a 6-a lună de sarcină !
Numărați între 70 și 100 €/an pentru o licență în provincii și 120 - 200 €/an în regiunea Paris. Prețul depinde și de alegerea clubului. Dacă vrei să exersezi în timp liber sau în competiție.
Plăcerea este asigurată încă de la primele schimburi
Badmintonul este un sport cu o bogăție educațională și fizică deosebită. Motivant și distractiv, este, de asemenea, foarte prietenos, deoarece este deschis tuturor: bărbați, femei, tineri, seniori și poate fi jucat la simplu, dublu, individual sau echipă.