Badminton și pierderea în greutate - Sport și sănătate - FORUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo

Aș dori, în mod ideal, să slăbesc 45 de kilograme.
Pentru a mă ajuta, văd un dietetician, care mă ajută să îmi reechilibrez dieta.
Și am început să joc badminton, fac cam 1h30 marți și aproximativ 2h vineri.
În același timp, am o problemă hormonală, probabil chisturi ovariene. Știu că pierderea în greutate poate, cel mai bine, face ca chisturile să dispară sau cel puțin să le scadă.

sănătate

Voiam să știu dacă sportul mă va ajuta foarte mult. Știu, desigur, că poate fi doar benefic, dar vreau să spun, este suficient să mă ajute în obiectivul meu, mai puțin 45 kg într-un an.

Greutatea mea este situată în principal în burtă, știu că jucând voi construi mușchi, dar pot să sper să-mi subțiu talia cu acest sport și mai ales să pierd câteva mărimi în haine?.

titmary027 poți face învelișul ajutorului său, mușchiului său, dar vei avea dureri, dar să fii frumos și trebuie să suferi !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.