Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Cartea metoda Montignac pentru manechine
Nu am metoda pentru manechine, ci toate cărțile scrise de M. MONTIGNAC. Și au trecut ani. ♥♥♥
Bună seara.
Voi comanda imediat această carte, care îmi va fi foarte utilă, care sunt pierdută lol.
Abia aștept să-l văd. Livrare programată mâine sau miercuri.
Doamnelor salut,
Trebuie să verific ceva .
Nu pot cartea „Magigrir cu metoda Montignac pentru manechini” în spaniolă.
Am auzit în această carte că este posibil să bei bere fără alcool. Poate cineva care are cartea să-mi spună dacă este adevărat? și dacă da, există o sumă maximă?
Mulțumesc!
Bună, Nina !
Puteți bea bere din când în când cu sau fără alcool, în GP.
Însă depinde de tine să gestionezi acest lucru pe parcursul săptămânii tale, totul depinde de greutatea pe care trebuie să o pierzi.
Bună CĂINE!
Multumesc pentru informatii.
Nu am greutate de pierdut, sunt în faza II, dar continui să vizitez faza I pentru că soțul meu are mult de slăbit și vizitez rețetele din faza I.
O zi plăcută!
O plimbare bună, apoi Nina. bine ai venit!
Bună ziua și pentru tine Nina !
Am avut prima carte, dar recunosc că aceasta este „biblia” mea. Am fotocopiat paginile de pe mese și indicii glicemici, totul este fotocopiat pe 2 pagini R/V așa că îl am întotdeauna la mine, foarte practic pentru cumpărături:)
În general, îmi place gama „pentru manechine”, este foarte ușor și luați informațiile de care aveți nevoie, într-adevăr trebuie: p
Bună ziua, sunt nou, am cumpărat metoda Montignac pentru manechine, am citit-o integral și nu pot începe, nu este prima metodă care sunt și am reușit până acum să înmoaie jargoanele, obiceiurile și obiceiurile dukan și observator de greutate, pentru a numi câteva, dar am ceva mai multe probleme cu acest drag domn Montignac. O voi citi a doua oară, dar aș mai avea nevoie de sfatul tău. marele dezavantaj pentru mine este că atunci când lucrez, trebuie să mănânc în cantină, nu am voie să iau mâncare din afară, iar mesele sunt departe de a fi echilibrate. Amidonuri GI foarte mari la fiecare masă, în afară de câteva legume crude (roșii, salate, morcovi), nu văd cum mă pot organiza, cum să jonglez cu pl și gl. mai mult, lucrez în 3x8 ceea ce complică sarcina un pic mai mult. Ar putea unii dintre voi să împărtășească sfaturile lor pentru mesele „cantină” și, de asemenea, dacă există vreunul dintre voi care lucrează în 3x8, luminile dvs. mi-ar fi foarte utile. Voi încerca să nu mă descurajez înainte de a începe