Badmintonul învață totul despre acest sport; echipă

despre

Adăugați la favorite DR

Badminton

Întrucât sunt nervoasă-anxioasă, căutam un sport pe care să-l dezamăgesc. Un prieten mi-a vorbit despre badminton și recunosc că am batjocorit. Jocul ăla drăguț de plajă? Și acolo, prima ședință, surpriză ... Am fost lichefiat după o jumătate de oră.

Și cu ce mă distrez: antrenament cu două volane (sau mai multe!) Pentru a ridica ritmul și a vă concentra. Scopul nu este să dai vina pe adversar, ci să faci raliul să dureze, așa că trebuie să-ți controlezi loviturile. În timpul cursului, nu o secundă de răgaz, trebuie să îți activezi toate reflexele.

Îmi place și amabilitatea regulilor: ne cerem scuze când facem un lemn sau dacă atingem un adversar cu naveta.

Formă: Ținută de badminton

  • Adidași ușori și flexibili, cu tălpi de cauciuc, pentru o bună aderență la sol și o bună susținere a gleznei pentru a preveni entorse.
  • Un set de volane din pene sau plastic.
  • O rachetă. La început, alegeți un șir mare (mai solid).
  • Un tricou din microfibră pentru a elimina transpirația.
  • O fustă mini cu pantaloni scurți pentru băieți.