Baia de detoxifiere faceți 3 idei simple
Programul de detoxifiere include și relaxare. Puteți face singură o baie de detoxifiere cu doar câteva ingrediente
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Doriți să creșteți efectul de detoxifiere? Apoi, încercați o baie relaxantă de detoxifiere seara. O baie de detoxifiere ajută la purificarea și curățarea corpului. În același timp, efectul wellness asigură un somn mai bun și o piele frumoasă.
Sfaturi pentru baia de detoxifiere
Aceleași reguli se aplică tuturor băilor de detoxifiere. Pentru a obține cel mai bun efect posibil, cu siguranță ar trebui să-ți iei suficient timp. Baia trebuie să dureze între 15 și 30 de minute. Apoi, înfășurați-vă într-un halat de baie confortabil și odihniți-vă aproximativ o oră. Corpul va transpira după aceea. După perioada de odihnă, faceți duș din nou și apoi mergeți la culcare.
Ar trebui să beți suficient înainte și după baie. Apa de castravete, de exemplu, este potrivită pentru acest lucru. Următoarele se aplică la baie: cu cât apa este mai caldă, cu atât este mai bună. Pentru a vă relaxa cât mai mult posibil, nu ar trebui să utilizați smartphone-ul în timpul băii. În schimb, puneți câteva lumânări și ascultați muzică de relaxare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Faceți-vă propria baie de detoxifiere
Baie de detoxifiere cu ghimbir
O baie cu ghimbir nu este perfectă doar pentru detoxifiere, baia de relaxare este perfectă și ca remediu la domiciliu pentru o răceală, dureri musculare și poate chiar ajuta la artrită. Ghimbirul te face să transpiri în timp ce bicarbonatul de sodiu asigură pielea moale și suplă. Pentru o baie de detoxifiere cu ghimbir veți avea nevoie de:
- 60 g bicarbonat de sodiu
- 15 grame de ghimbir proaspăt ras (sau: 1 linguriță praf de ghimbir)
- 200 g sare Epsom
Se amestecă ingredientele și se adaugă în apa de baie. Urmați sfaturile de mai sus. Dacă aceasta este prima baie de detoxifiere, ar trebui să părăsiți cada după 15 minute.
Ceai verde baie de detoxifiere
Ceaiul verde conține o mulțime de antioxidanți. Acest lucru stimulează metabolismul și digestia și detoxifică organismul. În loc să beți doar ceai verde, vă puteți scălda și în el. Pur și simplu presărați o mână de frunze de ceai verde în apa de baie. Vă rugăm să urmați sfaturile anterioare pentru o baie de detoxifiere.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Baia de detoxifiere cu lut vindecător
Pentru această baie de detoxifiere aveți nevoie de bentonită argiloasă minerală. Argila vindecătoare este cunoscută pentru efectul său detoxifiant și asigură o bună circulație a sângelui. Pentru o baie de detoxifiere cu argilă, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- ½ cană de pământ betonit
- ½ cană de sare Epsom
Amestecați solul cu puțină apă într-un recipient și folosiți o lingură de plastic sau porțelan, deoarece metalul poate modifica efectele remediilor homeopate. De asemenea, puteți adăuga un ulei esențial în apa de baie, dacă doriți. Lavanda sau eucaliptul, de exemplu, au un efect relaxant și te ajută să adormi. Acum adăugați amestecul bine amestecat în apa de baie. Alternativ, puteți aplica amestecul pământ-apă pe piele și lăsați-l să acționeze timp de cinci minute înainte de a face o baie. Apoi intră în cadă și bucură-te de liniște și liniște. Din nou, ar trebui să respectați sfaturile descrise mai sus pentru a obține cel mai bun efect posibil.
Apropo: Iată o rețetă minunată pentru o baie cu lapte și miere.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile