Baia turcească rusă Beneficii pentru sănătate la domiciliu - Tratamente de înfrumusețare Banya
Există puține lucruri pentru care suntem de bună jumătate dezgoliți în public, dar o baie rusească este cu siguranță una dintre ele. O „banya”, care se traduce prin baie publică, este o tradiție din lumea veche care vă relaxează și revitalizează corpul, atât în interior cât și în exterior, cu dușurile și căzile sale comunale (atât fierbinți, cât și înghețate).
Aici vei afla exact de ce fiecare centimetru al corpului tău are nevoie disperată de un tratament banya. Sau, dacă nu găsiți unul la fața locului, luați notițe pentru a vă oferi același tratament acasă, cu o saună portabilă pentru o persoană (pentru că da, există și pot fi pentru dvs. sub 300 USD).
Îți va detoxifica corpul
Gândește-te: pielea este cel mai mare organ din corpul tău. Transpirația într-o saună îți deschide porii, eliberând excesul de apă și sare și eliminând toxinele care îmbătrânesc corpul, prevenind regenerarea celulară. Un „Schvitz” este cel mai bun mod de a detoxifica în mod natural și în siguranță întregul corp.
Vă va curăța * toată * pielea
Avem grijă să ne curățăm fața zilnic, dar corpul nostru este greu tratat. O sesiune de saună transpirată urmată de o baie rece cu gheață în piscina Banya vă va curăța pielea mai bine decât dușul zilnic cu intrare-ieșire.
Vă va calma mușchii
Stresul fizic provoacă mușchi tensionați și membre dureroase. Mediul ridicat de temperatură și umiditate calmează mușchii și difuzează durerea.
Te va calma
„Minte peste corp” este o noțiune care este mult mai ușoară atunci când îți scoți corpul pentru a te simți de fapt bine. S-a demonstrat că căldura și umiditatea unei saune eliberează tensiuni legate de stres, care afectează funcția mentală.
Îmbunătățește circulația sângelui
Banyas crește circulația sângelui - ceea ce este important pentru sănătatea corpului dumneavoastră - deoarece sângele curge prin inimă, plămâni, artere și vene pentru a furniza celulelor oxigen și substanțe nutritive în timp ce îndepărtează deșeurile. De asemenea, crește fluxul de sânge în zone dificile, cum ar fi sinusurile, oasele și dinții. Circulația slabă poate duce la tot felul de simptome adverse, de la oboseală fizică la o minte cețoasă, așa că știi că merită.
Vă poate ajuta să slăbiți
Fani leneși, pasionați de hack-uri, oprește-te! O saună este ca un exercițiu ușor, deoarece poate arde până la 300 de calorii într-o singură sesiune. Împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice moderate, vă poate ajuta să vă mențineți în formă și să mențineți o greutate sănătoasă. (Din păcate, nici o saună nu va înlocui sala de sport.)
Oferă un sistem imunitar un impuls
În esență, o saună dă corpului o febră artificială care pune sistemul imunitar în disponibilitatea de a lupta împotriva bolilor.
Vă puteți dezlipi tot corpul
Fie că este oferit de Banja, fie că mergi la B.Y.O.S. Route (We Love Lush Ocean Salt Exfoliant pentru față și corp, 21,95 dolari), vă puteți spăla corpul cu un exfoliant adânc de sare care va calma pielea moartă cu ușurință datorită pre-îmbibării cu penetrare a porilor.
Îți poți oferi o față
Multe banyas oferă tratamente faciale, cel mai frecvent măști de noroi, dar puteți merge la D.I.Y. Traseul facial și obțineți toate avantajele fără abur aducând propria mască pentru a încerca. Iubim, iubim, iubim masca FarmHouse Fresh Splendid Dirt Nurient-Rich Mud Mud (22 $).
Vă va lăsa pielea ultra-moale
După curățare, detoxifiere și exfoliere a întregului corp, pielea dvs. va deveni moale și suplă. încredere.
Nota editorului: Plănuiți o călătorie la o baie rusească? Asigurați-vă că primiți tratamentul „Platza” în saună. Credeți sau nu, este măturat cu o frunză de stejar numită venik care este umplută cu uleiuri esențiale și va ajuta la o mare parte din cele de mai sus, inclusiv reducerea stresului, îndepărtarea toxinelor, deschiderea porilor și exfolierea. Puteți vedea cât de prost pare aici. Merită experiența, nu-i așa?
De asemenea, ar trebui să verificați:
Blur: trucul de înfrumusețare coreean care vă va oferi cea mai bună piele vreodată
Răsfoiți-vă cu arta după-amiezii
10 secrete de frumusețe din Egiptul antic