Baie de aburi și hamam Relaxare într-un mod oriental

Relaxarea reală împotriva stresului este disponibilă în baia clasică de aburi sau în hamam.

În latitudinile noastre, sauna, care a venit inițial din regiunea scandinavă, este probabil cel mai cunoscut tip de baie de aburi. Dar nu numai scandinavii înțeleg arta veche de a promova sănătatea și bunăstarea folosind băile de aburi. Există, de asemenea, o tradiție comparabilă în culturile orientale: hamamul, cunoscut și sub numele de baia de aburi turcească.

Deși efectele obținute și modurile de acțiune ale hamamului sunt comparabile cu cele ale unei saune sau ale unei alte băi de aburi, există diferențe clare datorate diferitelor origini culturale. În consecință, hamamul este o experiență absolut nouă și fascinantă, chiar și pentru oaspeții obișnuiți cu saună și invers.

Relaxare în baia de aburi din Orient

Hammamul este o parte importantă a culturii islamice de scăldat. În același timp, o vizită la hamam - în trecut așa cum este astăzi - promovează, de asemenea, convivialitatea și schimbul social, așa cum era obișnuit în cultura grecească și romană de scăldat cu secole și milenii în urmă. Până în prezent, hamamul sau baia de aburi turcească se găsesc în principal în țările musulmane, deși această formă de baie de aburi devine tot mai consolidată în latitudinile noastre.

Diferite particularități ale acestui tip de baie de aburi au fost păstrate până în prezent și tocmai acestea o fac atât de specială. În forma sa publică, baia de aburi turcească este de obicei separată în funcție de sex, cu camere separate pentru fiecare sex, dar uneori orele de deschidere ale hamamului variază pentru bărbați și femei.

În complexele hoteliere moderne și în interpretările hamam ale culturii occidentale, există, de asemenea, posibilitatea vizitelor comune la baia de aburi. În baia de aburi turcească, curățarea corpului nu este urmărită doar prin transpirația în aburul băii. În plus, se oferă de obicei o varietate complexă de spălări și peelinguri, tratamente și masaje, care sunt menite să sporească bunăstarea pe termen lung. În conformitate cu tradiția islamică, îndepărtarea părului corporal, care este obligatorie în conformitate cu unele interpretări ale Coranului, poate fi efectuată în hamam la cerere.

O vizită la hamam

Vizitatorul hamamului intră într-un peisaj extins de wellness cu sediul. Centrul băii de aburi turcești este o suprafață rotundă care este de obicei făcută din marmură. Acest pat se numește piatra ombilicală. Înainte de a intra în hamam, vizitatorii sunt rugați să-și scoată hainele și, în schimb, să-și pună un peștemal, care este un prosop purtat ca o coadă.

Oaspetele este acum ghidat prin diferite camere cu temperaturi diferite. Temperaturile camerei încep de obicei la aproximativ 50 de grade Celsius, cu o schimbare ulterioară în camera cu aer cald la aproximativ 40 de grade Celsius și într-o cameră de relaxare la 30 de grade. Astfel, climatul din hamam este semnificativ mai blând decât în sauna scandinavă, ceea ce îl face o alternativă interesantă pentru persoanele care nu pot vizita băile normale de aburi datorită schimbării severe a temperaturii în băile normale de aburi, de exemplu.

Tellak (însoțitorul de baie al băii de aburi) sau, pentru femei, Natir are grijă de o mare varietate de spălări cu apă rece și caldă din bazinul de apă de pe perete, care pot fi suplimentate cu masaje și peelinguri pe piatra ombilicală, dacă se dorește. Alte servicii, cum ar fi îndepărtarea părului corporal în axile și zona pubiană, pot fi utilizate de obicei.

Baia de aburi: efect pozitiv asupra corpului și minții

Practic, o vizită la hamam este potrivită pentru toți cei care se bucură și de saună fără să se teamă de restricțiile de sănătate. Hammam-ul nu este potrivit pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, tromboze sau vene varicoase sau care se luptă cu boli infecțioase acute sau numai după consultarea unui medic. În cazul inflamației (în special a pielii și a căilor respiratorii superioare), trebuie evitată o vizită la baia de aburi pentru a nu pune în pericol procesul de vindecare.

La fel ca alte forme de saună și scăldat cu aburi, o vizită la o baie de aburi turcească crește bunăstarea subiectivă a unei persoane. Temperaturile în schimbare în combinație cu masajele, curățările de curățare și alte metode de tratament ameliorează și previn tensiunea musculară și susțin circulația sângelui în piele, în timp ce pielea este eliberată de pielea moartă. De altfel, acest lucru ar trebui să poată întârzia îmbătrânirea pielii.

De asemenea poti fi interesat de:

5 sfaturi pentru sistemul cardiovascular

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.