Baie rece cu braț Kneipp
Ai nevoie mai întâi de o cafea pentru a te trezi? Doar mai bine nu seara pentru că altfel nu vei putea adormi?
Sebastian Kneipp are un sfat pentru dvs.: espresso-ul Kneipp. Această baie rece cu braț este un apel natural de trezire și ar putea fi descrisă și ca ceașcă sănătoasă de cafea. Pentru că stimulează, dar nu excită. Efect revigorant fără probleme ulterioare de adormire.
Ce face baia de brațe:
Instrucțiuni pentru o baie rece cu braț:
- Un moment bun pentru un espresso Kneipp este dimineața târziu sau după-amiaza devreme - și altfel la nevoie.
- Umpleți chiuveta cu apă rece (12-18 grade Celsius).
- Pentru început, brațele și mâinile trebuie să fie calde. Dacă mâinile dvs. sunt deja reci, vă sfătuim cu tărie să nu faceți o baie rece. Acestea indică tulburări circulatorii care se pot agrava cu apa rece.
Pericol:
Cu angină pectorală și boli organice de inimă, ar trebui să aveți grijă cu baia rece de braț.
Bacsis:
Înainte de a șterge apa de pe brațe, vă puteți umezi ușor gâtul cu ea. Acest lucru este deosebit de răcoritor, deoarece aici se află centrul cardiovascular și respirator.