Baiern - Acest om a slăbit 140 de kilograme Ebersberg
Actualizat: 15.09.2010 - 10:10
Peter Dengl mai devreme
Baiern - „Dacă cineva mi-ar fi spus asta acum trei ani, aș fi răspuns:„ Ești nebun! ”Nu aș fi crezut niciodată. Niciodată! ”, Spune Peter Dengl. A slăbit 140 de kilograme în 30 de luni. Citiți cum a făcut-o:
Când îl vezi pe Peter Dengl, este greu de crezut că nu cu mult timp în urmă cântărea 140 de kilograme pe șolduri. Pare sportiv, este subțire și acum poartă mărimea 48/50 - obișnuia să cumpere mărimea 70. În ultimii ani, viața tânărului de 43 de ani din Großrohrsdorf din municipiul Baiern s-a schimbat complet. În loc să se uite la televizor și să stea întins după muncă, acum face sport în fiecare zi. Doar nu duminică: „Este ziua familiei noastre. Este sacru pentru noi. ”Există excepții când vremea este frumoasă: își face bagajul cu bicicleta în duminica sfântă și face unul din tururile sale de 60 până la 70 de kilometri.
„Dacă cineva mi-ar fi spus asta acum trei ani, aș fi răspuns: Ești nebun! Nu aș fi crezut niciodată asta. Niciodată! “: Peter Dengl într-unul din pantalonii lui vechi.
Dengl a început să piardă în greutate în 1998. „Din cauza unei operații, a trebuit să slăbesc 50 de kilograme în decurs de opt luni. Altfel nu ar fi putut să mă opereze ", explică el. Dar când operația s-a încheiat, s-a îngrășat din nou. În 2007 cântărea apoi aproape 200 de kilograme. Anul acesta ar trebui să fie „anul său fatal”, așa cum îl numește el. După o operație, tatăl familiei a primit un diagnostic teribil în februarie 2007: are cancer. „După aceea am mâncat mult din frustrare”, își amintește Dengl. Primul șoc s-a produs atunci când era tratată pentru cancer. „Am reușit să fac radiațiile în clinica mea. Pentru că este permisă maxim 200 de kilograme pe masă pentru acest lucru ”, spune el. Aproape că trebuia să meargă la o unitate specială.
Apoi Dengl a plecat la reabilitare la Bernau. „Atunci problemele au început cu adevărat. Eram foarte deprimat. Au fost multe lacrimi și tăceri ”, spune tânărul de 43 de ani. La sfatul unui bun prieten, a mers apoi la un psiholog. „Mi-a spus că trebuie să privesc înainte și să mă gândesc la un nou obiectiv”, a spus Dengl. Așa că bărbatul, care cântărea aproape 150 de kilograme la acea vreme, a decis să slăbească. La reabilitare a fost stabilit la 1000 de calorii de la început (necesarul zilnic al unui adult mediu este de aproximativ 2000 kcal). Kilogramele au scăzut. „În trei săptămâni de reabilitare am slăbit 15 kilograme”, spune el.
„Sportul a fost un cuvânt străin pentru mine până la reabilitare. L-am urât ca ciuma ”, râde Dengl. Când s-a întors acasă în Großrohrsdorf, a căutat o sală de sport lângă el. „Îi sunt foarte recunoscător antrenorului meu de acolo. A făcut multe pentru mine ”, spune el. El și-a continuat programul strict de slăbire și fitness: exerciții fizice aproape în fiecare zi, fără prânz și, de obicei, doar un iaurt dietetic pentru micul dejun. Se mănâncă corect seara, dar mai ales cereale integrale. „Am descoperit că pot dormi mai bine cu stomacul plin”, explică tânărul de 43 de ani. „În plus, consumul meu de cafea a crescut dramatic.” În trecut, ar fi existat întotdeauna cafea și prăjituri după-amiaza. Acestea din urmă nu s-ar întâmpla în mare parte acum. Astăzi, prima privire la tabelul de calorii la cumpărături. Singurul său lux: „În timp ce slăbeam, am cumpărat o pungă de 300 de grame de urși gumosi o dată pe săptămână, de obicei într-o vineri după serviciu, apoi am mâncat-o dintr-o dată”.
Cu toate acestea, după ce a slăbit 135 de kilograme, a apărut o nouă problemă: pielea de pe stomac îi atârna în zdrențe. „La început nu m-a deranjat cu adevărat”, spune el. Dar lui Dengl îi place să meargă la saună. Acolo desena deseori priviri uluite. „Am evitat și piscina în aer liber, așa cum diavolul a evitat apa sfințită.” La începutul acestui an, el a decis să-i fie îndepărtați clapele de burtă. „Acest lucru este plătit doar de compania de asigurări de sănătate în cazuri excepționale”, a spus Dengl. La urma urmei, este o operație cosmetică. Când a vrut să primească un raport într-o clinică din München, a urmat un alt șoc - medicul a spus: „Domnule Dengl, trebuie să operăm imediat.” Tânărul de 43 de ani s-a gândit imediat din nou la cancer. „Doar” cicatricei primei sale operații din 1999 a fost spartă. „Deoarece oricum trebuiau să-mi taie stomacul deschis, medicii au scos și au strâns pielea în timpul operației”, explică el. Bucata de piele care a fost tăiată în iunie anul acesta a măsurat 33 cu 56 de centimetri și a cântărit aproape cinci kilograme.
Dengl și-a făcut, de asemenea, întreaga călătorie de slăbit „botul gratuit” fără îngrijiri medicale. În trecut fusese la serviciul de consiliere nutrițională, dar asta nu i-ar fi „adus nimic”. „Am făcut-o singur”, spune el. Ca pacient bolnav de cancer, trebuie verificat în mod regulat. „Valorile mele au fost întotdeauna în regulă”, confirmă Dengl. Prin pierderea în greutate, tensiunea sa arterială este acum „din nou în echilibru”.
El își menține greutatea constantă din februarie. Sfatul său: „Trebuie să fii consecvent în spatele ei și să-ți învingi sinele mai slab!” Pe lângă dietă și sport, s-au schimbat și mai multe în viața tânărului de 43 de ani. „Obișnuiam să planific cu mult timp înainte. Acum trăiesc ziua și iau totul așa cum vine ”, explică el. De la cancer, el s-a abținut de la o planificare extinsă și este doar fericit că este sănătos și din nou în formă.
„A fost un drum greu, dar a meritat”, scrie el în memoriile sale, în care a înregistrat evoluția bolii și a pierderii în greutate. Lucrătorul depozitului este deosebit de recunoscător șefilor săi și prietenilor buni care au stat și l-au încurajat. „Fără ele aș fi fost pierdut”, spune el. Dar reacțiile nu au fost toate pozitive. Mulți i-ar fi spus: „Nu poți face asta niciodată!” După câteva luni de slăbire, unii nu l-ar fi recunoscut din nou.
Ca recompensă pentru momentul dificil, Dengl și-a îndeplinit acum un vis și a cumpărat un decapotabil. „Înainte de asta, nici măcar nu m-aș fi încadrat acolo. Sau cel puțin a folosit o macara pentru a intra ", râde el. Soția și cei doi copii sunt, de asemenea, mândri de el. În plus față de menținerea greutății, tânărul de 43 de ani are din nou un nou obiectiv: vrea să renunțe la fumat. „Din felul în care mă cunosc, voi putea să o fac. Am făcut un lucru, așa că îl pot face pe celălalt ”, spune el cu încredere.