Baker - pâine de secară, calorii medii, valori nutriționale
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 220 kcal |
| Valoare calorica | 921 kJ |
| proteină | 6,2 g |
| glucide | 45,8 g |
| - dintre care zaharuri | 0,9 g |
| gras | 1 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 6,5 g |
| Continut de apa | 40% |
| sare | 1,295 g |
| sodiu | 0,51 g |
Produs: Baker - pâine de secară, în medie
| Vitamina A | - | mg |
| Vitamina B1 | 0,18 | mg |
| Vitamina B2 | 0,11 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,19 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | 1.1 | mg |
| Vitamina E. | - | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 687 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | - | mg |
| fier | 2.3 | mg |
| Făină | 0,01 | mg |
| iod | 0,09 | mg |
| potasiu | 244 | mg |
| cupru | 0,4 | mg |
| magneziu | 35 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 1000 | mg |
| sulf | 91 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 1.3 | mg |
Descriere
Are pâine de secară, medie de la producătorul brutar 220 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 921 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar pâine, chifle, baghetă.
Valorile nutriționale ajung la 100g 6,2g proteine, 45,8g de carbohidrați și 1g grăsime. Dintre 45,8g de carbohidrați, 0,9g este zahăr.
Sarea are o proporție de 1,295g la 100g, care corespunde la 0,51g sodiu. Conținutul de fibre este de 6,5 g. Din 100g, 40% este apă.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele cu 1g de grăsime se află în intervalul scăzut. La 0,9 g, conținutul de zahăr din pâinea de secară ar trebui să fie stabilit în intervalul scăzut în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este medie.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele patru vitamine B1, B2, B6 și D. Totuși, adesea nu toate vitaminele sunt date în informațiile nutriționale. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, fier, fluor, iod, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Cantitatea de disc cu 55g este depusă.
Nu se cunosc alte soiuri sau arome pentru pâinea de secară.
Producătorul brutar a introdus un total de 10 alimente cu date privind valorile nutriționale.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a nutriției, pâinea de secară, în medie, este adesea combinată cu gem și tăiței cu ouă. Mâncarea a fost consumată într-o singură masă.
S-a introdus pâinea de secară alimentară, în medie cu cruce la 6 martie 2014.