Balanced Nutrition Space La Chaux-de-Fonds

Reechilibrarea alimentelor

space

Există mulți factori care influențează modul în care mâncăm și bem ... dorințele și nevoile noastre personale, starea noastră de sănătate, mediul nostru social, oferta momentului, publicitatea etc.

Dacă majoritatea dietelor pot ajuta la scăderea în greutate la început, diverse studii au arătat că această greutate rapidă a fost formată în principal din apă și mușchi și că aceste diete au fost în cea mai mare parte restrictive, dezechilibrate și adesea foarte dificile. Sau chiar imposibil de urmat pe termen lung, prin urmare o greutate foarte rapidă recâștigă la oprirea dietei.

Dar supraponderalitatea nu este inevitabilă și pentru a obține un rezultat într-un mod eficient și sănătos, este esențial să subliniem necesitatea unei schimbări de durată a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare.
În acest scop și în urma recomandărilor Societății Elvețiene de Nutriție la care suntem membri, oferim analize personalizate ale alimentelor și lecții de grup.Dinamica grupului este benefică și adesea un ajutor semnificativ. Sunt discutate diferite teme precum: planificarea și achizițiile meniului, rețetele, plăcerea de a mânca etc., ideea fiind de a ne redescoperi senzațiile alimentare, foamea, invidia, sațietatea, pentru a evita căderea în control, dietele yoyo și pentru a fi mai atenți la sentimentele noastre. Reechilibrarea alimentelor este dată sub forma unui modul de 6-7 cursuri luate.