Balonare Hai să vorbim despre asta! Naturactive

despre

Acest lucru este deosebit de supărător la sfârșitul zilei, când stomacul dureros umflat face necesară slăbirea centurii. Stres? Constipație? Vorbim despre asta cu Florence Raynaud-Delaval, farmacist și adept al soluțiilor naturale.

Naturactive : - Care este originea umflăturii și a durerii abdominale ?
F. Raynaud-Delaval: - Este fermentarea materialului din colon care produce gaze intestinale. Aerocoly poate fi legat de constipație. Unii oameni au constipație/diaree alternativă, semn al unui tranzit complet dezordonat.

- De ce această producție prematură în intestinul gros ?
- Stresul este foarte des responsabil. Acesta este cazul multor directori care vin pentru sfaturi. Acești oameni grăbiți și suprasolicitați mănâncă prost și mănâncă din mers în timp ce sunt la telefon, fără a-și lua timp să mestece; în plus, înghit aer în timp ce mănâncă.

- Este important să mestecați bine mâncarea ?
- Acest lucru este fundamental! Mestecatul trebuie să fie lent și minuțios, deoarece aceasta este prima fază a digestiei. Dacă alimentele nu sunt bine împărțite și saturate cu salivă, bolusul ajunge la nivelul intestinului subțire fără a fi fost suficient de pre-digerat. Alimentele rămase intacte, mai ales dacă sunt grase și dulci, încep să fermenteze în colon.