Balsamul de lămâie te face să slăbești Blogul
Mai cunoscut sub numele lemongrass, balsamul de lămâie este un ceai obișnuit de ierburi gustat seara după cină. Dar are un efect real asupra tranzitului nostru? ? Balsamul de lămâie ne poate ajuta să slăbim? Să examinăm împreună beneficiile sale.
Beneficiile dietetice ale balsamului de lămâie
Din secolul al XIX-lea, balsamul de lămâie a fost recunoscut pentru proprietățile sale medicinale și în special acțiunea sa digestivă. În special, calmează spasmele intestinale sau stomacale, calmează arsurile la stomac și evită preocupările gastro-intestinale. Acțiunea sa diuretică este, de asemenea, recunoscută: ajută la eliminarea, digerarea și poate avea chiar un ușor efect laxativ. Perfect pentru a evita depozitarea grăsimii sau evadarea efectului de celulită. De asemenea, rețineți că balsamul de lămâie are virtuți calmante și liniștitoare: acționează asupra stresului, insomniei, suprasolicitării. Ce trebuie păstrat dacă urmează o dietă !
Cum se consumă balsam de lămâie
Balsamul de lămâie este disponibil direct într-un plic de infuzie, de obicei în combinație cu alte plante. Dar dacă doriți să luați un leac, știți că există sub alte forme în comerț sau în natură: îl puteți găsi proaspăt, sau uscat, în capsule sau în ulei esențial la farmacistul dvs. sau într-un magazin organic. Pentru a crește acțiunea diuretică și a o elimina, aceasta poate fi combinată cu alte plante, precum Turmeric, Mușețel, Meadowsweet sau Licorice. La fel ca verii săi, cum ar fi menta, planta aromată este folosită și la gătit: uscată sau proaspătă, trebuie doar să o tocați foarte fin pentru a o adăuga la sosurile, supele, salatele de fructe sau chiar supele. Îi va da un pic de citrice și gust proaspăt, care nu îți vor da impresia că mănânci „dietă”.