Bananele pentru alăptare sunt posibile sau nu în ceea ce privește sănătatea în viață
Articol expert medical
Este posibil să mănânci banane pentru mama care alăptează? Această întrebare este destul de relevantă, deoarece aceste fructe au fost mult timp iubite de mulți. Bananele vor afecta copilul cu alăptarea și care sunt proprietățile benefice ale bananelor? Toate nuanțele pe care trebuie să le cunoască o tânără mamă pentru a oferi copilului său cantitatea maximă de elemente utile în timpul alăptării.
Beneficiile bananelor la alăptare
Fructele și legumele sunt principala sursă de nutrienți esențiali și joacă un rol important în dezvoltarea copilului. Fructele care alăptează sunt alimente nutritive și pot satisface nevoile bebelușului și nevoile de vitamine, minerale și fibre. Ce fel de fructe pot fi consumate în timpul alăptării, astfel încât acestea să fie utile și să nu dăuneze copilului? În primul rând, puteți consuma cu precizie fructele pe care le-ați mâncat înainte de sarcină și în timpul sarcinii. Probabilitatea unei reacții adverse a copilului este foarte mică.
Poate o mamă care alăptează cu banană în prima lună după nașterea unui copil. Banana în structura sa antigenică este considerată a fi un fruct alergenic. În plus, are o mulțime de substanțe nutritive, astfel încât beneficiile bananelor pentru un copil sunt mari. Cu toate acestea, multe femei se îndoiesc de beneficiile consumului de banane în timpul alăptării. Prin urmare, trebuie să luați în considerare ce substanțe sunt conținute în acest fruct.
Beneficiile consumului de banane în timpul alăptării:
Câte banane pe zi o mamă care alăptează? Doar pentru că bananele sunt bune pentru dvs., asta nu înseamnă că ar trebui să le mâncați întotdeauna în timpul alăptării. Ar trebui să urmați doza recomandată, deoarece în condiții normale doza este de 2-4 banane pe zi. Dacă mănânci banane moderat, există șanse mari ca tu și copilul tău să beneficiați foarte mult de acest făt modest, bogat în vitamine și substanțe nutritive.
[1]
Care sunt efectele nocive ale bananelor în timpul alăptării?
Bananele sunt, fără îndoială, ambalate cu o varietate de substanțe nutritive și vitamine care le fac o alegere alimentară excelentă, în special în timpul alăptării. Cu toate acestea, există și un motiv de îngrijorare, deoarece bananele sunt bogate în chitinază, un alergen foarte frecvent. Antigenul chitinazei este asociat cu tulburarea latexului. Dacă suferiți de alergii sau reacționați negativ la produsele care conțin latex, bananele pot provoca alergii. Pe lângă banane, acest grup include avocado, kiwi și castane. Dacă sunteți sensibil la latex sau dacă sunteți intolerant la alte alimente din grup, consultați-vă medicul înainte de a lua banane.
Unele femei sunt sfătuiți să nu mănânce banane, mai ales dacă nivelul lor de zahăr este peste normal. În astfel de circumstanțe, mamelor care alăptează nu li se recomandă să mănânce banane.
Bananele sunt un fruct fibros și conțin atât rășină de cauciuc, cât și pectină, fibre solubile găsite și în mere. Aceste fibre contribuie la reducerea diareei prin absorbția excesului de apă în corpul dumneavoastră. Potasiul din banane poate ajuta și la crampele stomacale, uneori însoțite de diaree. Dar dacă nou-născutul tău este dependent de constipație, prea multe banane din dieta mamei tale pot agrava aceste probleme.