Bandă de fitness 2020 - ce ar trebui să știți cu siguranță despre asta
Subiectul sănătății și activitățile sportive asociate acesteia fac pur și simplu parte din viață pentru majoritatea oamenilor. Așadar, nu este surprinzător faptul că atât cererea, cât și oferta sunt în continuă creștere în domeniul brățărilor de fitness sau al ceasurilor de mână de fitness.
Acest lucru ridică câteva întrebări pentru utilizatorul interesat. Ce face o brățară de fitness foarte bună? Ce funcții ar trebui să fie absolut disponibile și ce puteți face fără ele? Și la ce ar trebui să acordați o atenție deosebită atunci când cumpărați?
Ce este o brățară de fitness?
Arată asemănător cu ceasurile de mână, sunt purtate și la încheietura mâinii și, dacă se dorește, arată și ora. Cu toate acestea, brățările de fitness au și multe alte funcții în spatele cărora se ascunde o tehnologie inovatoare. Scopul întregului este de a susține activitatea fizică.
Funcții disponibile în aproape toate dispozitivele
Aici sunt folosiți senzori de mișcare integrați, care înregistrează numărul de pași parcurși zilnic. De obicei, este dată și distanța parcursă. Pentru a face acest lucru, datele dvs. biometrice trebuie stocate.
- Măsurarea ritmului cardiac
În acest scop, brățara măsoară pulsul pe încheietura mâinii, folosind și un senzor. Pentru propriul antrenament, măsurarea ritmului cardiac este o afirmație sigură despre cât de intensă a fost o sesiune de antrenament. Acest lucru poate evita supraîncărcarea, în special pentru începători.
- Consumul de calorii
Cu ajutorul datelor biometrice introduse în prealabil, ceasul de fitness poate face declarații despre consumul de calorii în timpul unei sesiuni de antrenament.
- GPS
GPS-ul a devenit recent o parte a echipamentului standard în domeniul brățărilor de fitness. În timp ce în urmă cu ceva timp măsurarea GPS-ului era posibilă doar în legătură cu un smartphone, acum se poate face direct cu brățara de fitness.
- Funcții de formare
Dispozitivele premium, în special, sunt echipate cu programe de instruire gata făcute, cu opțiunea suplimentară de a vă crea propriile planuri de instruire și de a le instala pe dispozitiv. Programele de coaching, care pot fi apelate cu o aplicație direct prin intermediul trackerului de fitness, au devenit recent foarte populare.
- Notificare inteligentă
Trackerele de fitness sunt acum și inteligente și informează purtătorul despre apelurile primite, programările viitoare și mesajele din rețelele sociale. Recent a devenit posibil să salvați și să redați propriile liste de redare pe dispozitiv prin memoria internă.
- Monitorizarea somnului
Mișcările din timpul somnului sunt înregistrate aici, care oferă informații despre cât de profund și odihnitor este somnul nostru.
- Memento-uri de activitate
Această funcție este o caracteristică motivantă care vă amintește să redeveniți activ dacă sunteți imobil pentru prea mult timp.
- Sincronizarea și evaluarea datelor
Toate informațiile ar valora doar jumătate decât dacă nu ar fi pentru a le evalua, deoarece doar instruirea adaptată are sens pe termen lung. Pentru aceasta poate fi utilizată fie o aplicație de pe propriul smartphone, fie propriul portal web al producătorului.
De ce funcții ai nevoie cu adevărat?
Pentru puțină motivație și control, funcția de contorizare a pasului, afișarea consumului de calorii, ritmul cardiac și memento-ul activității sunt complet suficiente pentru a motiva, pe de o parte, și pentru a reacționa la reușitele de formare sau la contracarări cu ajutorul analizei datelor. Dacă doriți să înregistrați traseele de alergare sau de mers pe jos, veți avea nevoie de o brățară de fitness cu funcție GPS.
De unde puteți cumpăra o brățară de fitness?
Popularele trackere de fitness sunt disponibile atât în magazinele online, cât și în magazinele de sport și magazinele de electronice. Un test de brățară de fitness pe internet sau o comparație de brățară de fitness oferă o bună oportunitate de a obține o imagine de ansamblu bună și de a face o selecție inițială.
La ce ar trebui să fiți atenți atunci când cumpărați?
Pentru a obține o brățară de fitness bună, ar trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor criterii:
- Afișaj (în special în lumina directă a soarelui)
- Confort
- Compatibilitate smartphone
- Clasa impermeabilă sau de protecție
- Durata de viata a bateriei
- Bratara (robustete si durabilitate)
Concluzie:
Oricine are nevoie de o anumită motivație pentru unitățile sale sportive obișnuite și, de asemenea, îi place să-și evalueze activitățile pentru a se adapta și a-și îmbunătăți propriul antrenament este foarte bine echipat cu un tracker de fitness.
Surse de imagine:
Imagine principală: Imagine de SAIYED IRFAN A de la Pixabay
Imaginea 1 din text: Imagine de Th G pe Pixabay
Imaginea 2 din text: Imagine de composita pe Pixabay