Banja Baia de aburi rusească
Când vizitați Banya oaspeții pot aștepta cu nerăbdare o liniștitoare baie de aburi fericit, unde transpiri și faci ceva bun pentru corpul tău: tensiunile sunt eliberate, pielea este alimentată cu sânge și asta Sistem circulator este folosit în timpul vizitelor regulate la Banya întărit.
Baia de aburi rusească Banja - refugiul pentru relaxare
Termenul rusesc Banya nu numai că denotă că baie rusească, unde vă puteți relaxa minunat, dar și tradiționalul rus baie de aburi, care are multe asemănări cu sauna finlandeză. Banya își supraîncălzește oaspeții 100 de grade Celsius îngrijit: Temperaturile ridicate din baie sunt reduse cu o Incalzitor de sauna și regulat Infuzii marcat pe pietrele fierbinți. Caldura apă sau gheață, care este utilizată pentru perfuzie, este, de asemenea, utilizată Uleiuri esentiale decalaj.
Chiar și cel înalt umiditate, de ce bania nu este numită saună, ci baie de aburi, este comună multora Infuzii Mulțumită. cabină, baia de aburi este ca o saună tradițională finlandeză Lemn construit. Cu Banya există în mod ideal nivele diferite Bănci. La alegerea unui scaun se aplică următoarele: Cu cât stai mai sus, cu atât mai fierbinte devine baie. Începătorii Banja și sauna trebuie să încerce mai întâi zona inferioară începeți în cabină - dacă nu transpirați suficient, puteți alege o zonă de culcare sau de ședere mai înaltă.
Banya constă din trei camere: Cameră sudoare, Cameră de relaxare si Toaletă, pe care o folosești alternativ când vizitezi banya pentru a obține efectul ideal al Baie de aburi pentru a realiza. În banya rusă se folosește Chinuitor, îmbibat Ramuri de mesteacăn, care nu numai că miroase minunat, ci și unul grozav efect au: Cu Knock off de Corp prin ramurile fragede vine Circulatia sangelui chiar mai bine la fierbere. Inaltimea umiditate în banya se îmbunătățește și prin ramuri distribuit.
Banya - o baie de aburi ca ritual liniștitor
Ca și în saună, ar trebui să vizitați Banya cunoașteți câteva obiceiuri și cum funcționează procedura. În Banya există o segregare strictă de gen la care ar trebui să respectați absolut. De obicei Segregarea de gen garantat de diferite ore de vizitare sau de zone separate. Banya rusă este, de asemenea, o mai social loc, unde vorbești cu prietenii sau, de asemenea Afaceri întrebând și negocieri clarifică.
Inainte de vizita în Banya nu ar fi trebuit să mănânci mese mari pentru că asta Sistem circulator altfel este încărcat puternic. Un total de trei camere vă invită să vă relaxați. Înainte de a merge la baia de aburi, vizitați Toaletă, în care cineva se află temeinic dus. Într-o banya tradițională, cuptor majoritatea încărcate cu lemne din toaletă. După curatenie are loc baia de aburi propriu-zisă, în care se simte caldul și umedul căldură în funcție de bunăstarea până la 15 minute suspendă. Între timp vă loviți pe voi înșivă sau unul pe celălalt cu Chinuitor din. Cei înmuiați Ramuri de mesteacăn, care încă mai sunt aprovizionate cu frunzele lor Wenik numit, stimulează circulația sângelui și răspândește un miros plăcut. Apa în care crengile au fost îmbibate este, de asemenea, numită adesea Apa de perfuzie folosit.
Dar nu numai asta mesteacăn rafinează apa de infuzie din banya rusă: Înțelept, sunătoare sau muşeţel nu numai că miroase minunat - se spune că multe plante au efecte trup si suflet la. Din când în când vor fi și ele băuturi, la fel de bere sau Cvas adăugat în apa de perfuzie. După faza de transpirație, vă răcoriți în Toaletă cu apă. Apoi așteaptă Camera de recreere Băuturi de genul ceai sau bere și gustări. Dacă doriți, puteți repeta procedura în mai multe cursuri.
Efectul sănătății banya rusești
stres de In fiecare zi își lasă amprenta: suntem încordați că sănătate suferă - pielea arată palidă și a noastră sistem imunitar este slăbit. Cu vizite regulate la baie de aburi sau mai întâi în saună Semne de stres preveni pe termen lung. Chiar și cea tradițională Banya spun vindecare Efecte după. Temperaturile ridicate din Cabină din lemn alternarea cu apa de racire sunt un adevarat rasfat pentru corp si minte. Mai ales că sistem imunitar beneficiază de o vizită la baia de aburi: căldura te face să te simți Creșterea temperaturii în corpul care are același efect ca un febră - răcirea întărește asta sistem imunitar. Ciclul intră, de asemenea, în joc în baia alternativă Impuls. Totuși, aici se aplică: Oricine are o acută Infecție, hipertensiune arterială sau Probleme cardiovasculare ar trebui să sufere alături de el înainte de a vizita banya doctor vorbi.
Se spune că căldura care provoacă transpirații abundente susține corpul Toxine clătiți. Aerul cald și umed are, de asemenea, un efect benefic asupra pielii și a pielii Musculatura De la Porii deschideți-vă și deveniți resturi și morți Celulele pielii eliberat. Buna circulație a sângelui în piele și Membrana mucoasă poate fi prematur Preveniți îmbătrânirea pielii și ușurează respirația. Tensiunea musculară devine lumină din aerul cald rezolvat - în Banya puteți lăsa în urmă stresul vieții de zi cu zi și vă puteți relaxa. După aceea, simți că ai renăscut. Spun rușii chiar și asta se ocupă de banya orice boală alungă.