Bare de cereale cu fulgi de ovăz și caise uscate - ChezCachou

Iată astăzi bare de cereale cu fulgi de ovăz și caise uscate. Aceste baruri sunt ideale pentru un mic dejun sau o gustare însoțită de un produs lactat și un fruct proaspăt.

Dacă sunteți un fan Weight Watchers, o bară merită:

- în mov 💜 1 sp
- în albastru 💙 2 sp
- în verde 💚 2 sp

Ingrediente pentru 6 baruri:

70 g fulgi de ovăz
sucul unei lămâi
25 g caise uscate
25 g sirop de arțar

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

Tăiați caisele uscate în bucăți.

Într-un castron de salată, amestecați bine fulgi de ovăz și bucățile de caise. Adăugați sucul de lămâie și siropul de arțar apoi amestecați bine.

Se lasă să stea 15 minute, fulgi de ovăz se vor umfla ușor.

Împărțiți aluatul între șase forme de finanțare.

Se coace aproximativ 15 minute.

Dacă ți-a plăcut această rețetă, ți-ar putea plăcea rețetele mele de gătit Weight Watchers făcând clic aici .

Dacă îți plac rețetele mele de gătit și vrei să le primești direct prin @mail în căsuța de e-mail, te poți abona la newsletter-ul meu. Pentru aceasta, înregistrați-vă adresa în secțiunea prevăzută în acest scop (chiar pe blogul meu) sau contactați-mă pentru a face acest lucru.

Dacă aveți un cont Facebook, puteți găsi rețetele mele direct pe pagina mea de Facebook, făcând clic aici

Dacă aveți un cont Instagram, puteți găsi rețetele mele direct pe contul meu, făcând clic aici

Bare de cereale cu fulgi de ovăz și caise uscate

Distribuiți acest articol

Vă va plăcea și:

Comentează acest articol

cindy courtigne 10/06/2020 15:08

Buna ! Ați putea, dacă vă amintiți, să-mi spuneți cantitatea de suc de lămâie, vă rog? Pentru că o am într-o sticlă. Mulțumesc !

Cachou 10/10/2020 18:41

Bună ziua, trebuie să fie în jur de 50 ml cred

CC 13/05/2020 12:59

Buna ziua,
Am făcut rețeta nu lipsește un liant pentru că bara se prăbușea și nu semăna deloc cu fotografia.

---