Bare de proteine ​​cu pepite de tărâțe de ovăz caramel Dukan (fără gătit) - dulciurile mele

Bare de proteine ​​din tărâțe de ovăz caramel Dukan (fără coacere)

  • 50g pepite de tarate de ovaz caramel Dukan
  • 1 plic de cereale proteice (30g)
  • 1 iaurt de casă
  • 10 picături de aromă de caramel Dukan

proteine

Zdrobiți petalele de cereale și chipsurile de ovăz, apoi adăugați iaurtul aromat .

Amestecă totul bine până obții o pastă omogenă destul de densă .

Împărțiți în 4 matrițe din silicon, ambalând bine preparatul.

Puneți la frigider cel puțin 3 ore pentru ca amestecul să se stabilească, apoi 30 de minute în congelator. mic truc pentru a le desface foarte ușor. și faceți-i să se întărească puțin .