Bare de slăbire »Rețete de gătit; bucătărie

Pentru cei conștienți de figură! Fără zahăr adăugat, această bară își datorează gustul dulce portocalei și morcovilor.

gătit

pregătire

ingrediente

Comentarii

ingrediente

Descrierea preparatului

Pentru Bară de slăbire Quinoa Prăjiți amarantul, quinoa și semințele de susan într-o tigaie la foc mediu când boabele sunt aurii, scoateți tigaia de pe foc, lăsați boabele să se răcească la temperatura camerei, apoi măcinați și așezați într-un castron. Se curăță pene portocalii fără sâmburi cu morcov și ghimbir, se adaugă la făina din castron și se amestecă până la o masă omogenă.

Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt, formați bare din amestec, așezați un inel de desert pe hârtia de copt, umpleți aproximativ 1 cm înălțime cu amestecul, apăsați în jos, neteziți suprafața, scoateți inelul de desert. Introduceți tava în cuptor și coaceți barele la 200 ° C timp de 20 de minute. Ridicați hârtia pergament și așezați barele cu hârtia pergament pe o grătar, lăsați-o să se răcească.

Barele pot fi păstrate timp de 3-4 zile la frigider într-o cutie etanșă sau într-o pungă.
Scoateți Bară de slăbire Quinoa Se înfășoară în hârtie de copt sau se ambalează într-o pungă.