Bastoane de pește, rețetă Dukan PP de paella30 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 4 pătrate de cod congelate
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 1 lingură de tărâțe de grâu
- 1 ou
- Usturoi, pulbere de patrunjel
- Sare piper
Tăiat în jumătate, pătrate de pește aproape dezghețate.
Intr-o farfurie, sparge oul si bate-l usor cu sare si piper.
Într-o altă farfurie, amestecați tărâțele cu pudra de usturoi și pătrunjel.
Scufundați bucățile de pește în ou, apoi acoperiți-le în pesmet.
Gatiti intr-o tigaie unsa si sterguta pe toate laturile.
Se serveste fierbinte cu o stoarcere de suc de lamaie.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de paella30
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit în data de 08.08.2015
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Proteine pure”
Efectuați o căutare pe Proteinaute.com
Top 10 creatori de rețete
| 995 de rețete fanie37 | |
| 584 de rețete din cat23 | |
| 530 de rețete din ktia | |
| 514 rețete din bunica25 | |
| 473 rețete din picant | |
| 381 rețete din paella30 | |
| 271 rețete din supertata | |
| 182 de rețete din ValerieVVV | |
| 175 rețete din Bubullolight | |
| 166 rețete din nathalie55 |