Băutură de detoxifiere - Emilie Deschamps Dietetician - Nutriționist

Pentru ghimbir: curățați-l și tăiați-l în felii subțiri sau radeți-l
Tăiați și stoarceți lămâia
Într-o cratiță, aduceți la fierbere litrul de apă, ghimbirul *, mierea, sucul de lămâie și pulpa.
Adăugați pungile de ceai verde și frunzele de mentă.
Se lasă la infuzat 5 minute
Îndepărtați plicurile de ceai și frunzele de mentă.
Se răcește la frigider și se adaugă câteva cuburi de gheață.
Bea în timpul zilei, de preferință între mese și înainte de 16:30.

Lămâie: bogată în vitamina C și antioxidanți, acizii săi promovează digestia și ne protejează ficatul. Proprietăți diuretice, detoxifiante și de ardere a grăsimilor.
Ghimbir: îmbunătățește digestia, reduce colesterolul, reduce inflamația (amintiți-vă că definiția obezității este inflamația țesutului adipos) și arde grăsimile.
Ceaiul verde: bogat în fluor, aminoacizi, provitamina A, vitaminele B, C și E ... Este mai presus de toate un antioxidant foarte puternic care ne protejează corpul de radicalii liberi. De asemenea, are proprietăți hidratante și diuretice care favorizează eliminarea toxinelor. Stimulează corpul și astfel vă permite să ardeți câteva calorii ...
Menta: bogată în vitamina C și fier, mangan și antioxidanți, are proprietăți digestive și stimulante, eficiente în calmarea tulburărilor digestive.
Mierea: antiseptic, proprietăți antibiotice, putere antibacteriană semnificativă. Antioxidant (bogat în flavonoizi)