Băutură de slăbit pentru a slăbi rapid 3 rețete cele mai bune sfaturi pentru a vă facilita
Dacă vă puneți această întrebare: ce băutură să slăbiți? atunci ai ajuns la locul potrivit. Acest articol vă va oferi o explicație a diferitelor tipuri de băuturi de slăbire care există: băutură detoxifiantă, băutură supresivă a poftei de mâncare, băutură pentru arderea grăsimilor, băutură plată pentru stomac ... Veți descoperi cele mai eficiente ingrediente (lămâie, ceai verde, ghimbir și altele ... ) pentru a vă facilita pierderea în greutate. În cele din urmă, vă vom oferi câteva sfaturi pentru a utiliza bine băutura pentru slăbit și apoi vă vom împărtăși 3 rețete naturale de băuturi de slăbit de casă.
Ce tip de băutură de slăbit să alegi ?
Detox sau băutură drenantă
Un cocktail detoxifiant bun este esențial pentru a pierde în greutate, deoarece fără el, corpul nu va funcționa la performanțele sale optime. Digestia îmbunătățită este esențială pentru pierderea mai rapidă în greutate, deoarece aici se absorb nutrienții și se eliberează toxine.
În trecut, poluarea era mai puțin prezentă, iar alimentele mai naturale (deci mai puțin chimice), deci nu era la fel de important să aveți detoxifiere suplimentară pentru a vă curăța intestinele și ficatul. Dar astăzi, acest tip de băutură pentru slăbit se dovedește a fi un real ajutor pentru pierderea în greutate și pentru sănătate mai general.
Păpădie, cicoare, anghinare, trifoi roșu sau rădăcini de brusture sunt printre ingredientele cele mai des găsite în această categorie de băuturi pentru slăbit.
Băutura de slăbire are un efect de suprimare a apetitului
Scopul băuturilor care suprimă pofta de mâncare este de a limita gustările nedorite care pot apărea într-o dietă dezechilibrată sau chiar în timpul unei diete rapide. Nu este întotdeauna ușor să rămâi cu planul tău de slăbire atunci când îți schimbi obiceiurile alimentare. Simplul fapt de a te hidrata mai bine cu acest tip de băutură slăbitoare va fi un plus în ceea ce privește sațietatea, dar acest efect sătiant va fi și mai zece ori prin alegerea ingredientelor potrivite. O băutură care suprimă pofta de mâncare ar trebui să fie, de asemenea, fierbinte, mai degrabă decât rece. Un lichid fierbinte are un efect mult mai satisfăcător decât un lichid rece.
Konjac, menta, agar agar, lamaie, musetel, mathé sunt printre cele mai eficiente ingrediente pentru acest tip de băutură de slăbit.
Băutura arde grăsimea
Obiectivul principal al acestui tip de băutură de slăbit este de a facilita extracția grăsimilor, care pot fi astfel folosite mai bine de organism ca sursă de energie. Anumite ingrediente din plante au beneficii care ajută la realizarea acestui mecanism. Termogeneza este, de asemenea, un efect dorit pentru a accelera metabolismul și, astfel, a consuma mai multe calorii.
Ceai verde, cafea verde dar și ghimbir sunt buni studenți în acest segment al băuturilor slăbitoare.
Băutura anticelulitic
Acest tip de băutură naturală este mai puțin despre pierderea în greutate decât despre aspectul pielii. Există mai multe tipuri de celulită (celulita apei și celulita adipoasă) pe care acționează acest tip de băutură de slăbit. Acest lucru face, de asemenea, posibilă strângerea mai bună a pielii coapselor, în special, dar și limitarea pielii lăsate după pierderea rapidă în greutate. O bună hidratare acționează în principal asupra celulitei apoase, în timp ce principiile active ale ingredientelor acestui tip de băutură pentru slăbit joacă un rol mai important asupra celulitei apoase.
Urzică, ananas, viță roșie, scoarță de mesteacăn sunt pe primii pași ai podiumului pentru băuturi anticelulitice.
Băutura de stomac plat
Atunci când căutați să pierdeți în greutate pe burtă, trebuie să combinați ingrediente cu diverse proprietăți, astfel încât acest tip de băutură slăbitoare să aibă un efect de detoxifiere, de supresie a poftei de mâncare și de efect de ardere a grăsimilor.
Pierderea grăsimii din burtă este, fără îndoială, cel mai dificil lucru în ceea ce privește pierderea în greutate, astfel încât alegerea unui supliment printr-o băutură de stomac plat vă va oferi un plus de impuls.
Nopal sau ficat de ficat, grapefruit, anason verde, rozmarin, pajiște, zmeură, fenicul, tulpini de cireș sunt toate ingrediente eficiente care se găsesc în mod obișnuit în băuturile plate pentru stomac.
Cele 5 ingrediente esențiale pentru o băutură de slăbit de casă
Lămâie: ingredientul numărul 1 pentru o băutură de slăbit
Lămâia cu gustul său picant are o putere incredibilă când vine vorba de sațietate. Puteți face ușor diferența. Probabil beți deja multă apă sau cel puțin vă recomandăm. Ei bine, adăugați o jumătate de lămâie stoarsă într-un litru de apă și veți vedea că vă va ajuta foarte mult să nu aveți un stomac plin la sfârșitul dimineții. În plus, lămâia are o putere de detoxifiere care va face ca băutura de slăbit de casă să fie mult mai eficientă, indiferent dacă urmezi o dietă sau nu.
Ghimbir: un stimulent ideal pentru băutura ta de ardere a grăsimilor
Poate că nu ați încercat niciodată să mușcați într-o bucată mică de ghimbir, bine dacă ați făcut testul și veți vedea o senzație de căldură care vă spală rapid. Acesta este un efect rapid vizibil, care arată activarea metabolismului corpului tău. Deci, dacă puneți bucăți de ghimbir pentru a infuza în băutura dvs. de slăbire, va avea un efect de ardere a grăsimilor care va fi crescut de zece ori.