Hipertensiunea arterială adoptă dieta potrivită
Franța are 15 milioane de oameni hipertensivi. Deși medicamentele sunt adesea esențiale, dieta este, de asemenea, o parte a tratamentului. În meniu: mai puțină sare și mai multe fructe și legume.
1) Și femeile atunci când folosesc contracepția orală sau după menopauză. Din fericire, astăzi, medicii au o gamă terapeutică eficientă. „Există multe medicamente care pot fi adaptate fiecărui caz. Desigur, uneori poate dura puțin până să găsim cel care se potrivește cel mai bine, dar reușim întotdeauna ”, explică profesorul Jean-Jacques Mourad, șeful serviciului de hipertensiune arterială de la CHU Avicenne din Bobigny și autor al Marii Cărți de hipertensiune arterială (Eyrolles). „Dar schimbarea obiceiurilor de viață este a doua componentă esențială pentru a consolida eficacitatea chimiei”, a declarat profesorul Claire Mounier-Vehier, președintele Federației Franceze de Cardiologie. Prin urmare, în cadrul programului, pentru persoanele hipertensive, reluarea activității fizice regulate și o nouă dietă. Scopul: menținerea dimensiunii taliei (un marker al grăsimii abdominale) și a greutății sănătoase, cei doi indicatori principali ai riscului cardiac. Rețineți că acest mod de a mânca este recomandat și persoanelor prehipertensive, adică tuturor celor care au o presiune sistolică (prima cifră) între 13 și 13,9, deoarece „40-60% dintre aceștia riscă să devină hipertensivi în decurs de cinci șapte ani ”, precizează Pr Mourad.