Băutură dietetică

Consumul de alimente este poate cel mai controversat mod de a slăbi și de a curăța corpul. În prezent are un număr egal de adepți și critici. Nu este surprinzător - o dietă de băut este calculată pentru 30 de zile, adică o lună calendaristică întreagă poate fi consumată numai, dar în niciun caz nu este. Cu toate acestea, există și opțiuni mai ușoare, care sunt mult mai ușoare și mai acceptabile pentru organism.

Consumul de alimente: meniu

Deja din numele alimentelor de băut rezultă că este posibil să beți numai. Și, așa cum este ușor de ghicit, nu sucurile din cutii, nu cacao și nu iaurtul dulce. Fiecare tip de mâncare de băut include numai următoarele băuturi:

Cel puțin 1,5 litri de apă minerală normală, pură sau liniștită pe zi.
Utilizarea zilnică a bulionelor - nu din buzunare și desigur: pui, pește, carne de vită sau legume. Pentru a face bulionul gustos, este necesar să adăugați sare la gătit și adăugați legumele rădăcină - morcovi, pătrunjel sau țelină.
Lapte și produse lactate fermentate: laptele nu depășește 2,5% grăsimi, kefir 1 - 2,5%, bifido fermentat la cuptor, kefir sau bifid, iaurt alb natural, varete.
Sucuri proaspete naturale - portocală, măr și așa mai departe. În cazuri extreme, puteți cumpăra suc din magazin, dar este important să se facă fără adăugarea de zahăr, acid citric și alte ingrediente dubioase.
Verde, negru, roșu, alb și fructe de ceai fără adaos de zahăr (puteți folosi lapte sau lămâie). Consumul de cafea nu este recomandat - activează pofta de mâncare, ceea ce face dificilă băuturile cu aburi.
Puteți folosi fructe neîndulcite, compoziție nouă și sărutări. Alternativ, puteți să vă răsfățați și să vă răsfățați cu un sărut copios de fulgi de ovăz, care pe fondul unei astfel de diete pare foarte dens și dorit.

Desigur, alcoolul este interzis, orice fel de băuturi carbogazoase, băuturi dulci.

Dieta de băut: rezultate

În general, se crede că o dietă de băut, dezvoltată timp de 30 de zile, în prima săptămână curăță organele goale, pentru a doua - organe dense, iar curățarea ulterioară este finalizată, aproape la nivel celular.

Cu toate acestea, consumul de alimente este în sine un organism viu nefiresc, oamenii au nevoie de hrană solidă în natură și atât de mult timp în bulion poate da naștere la probleme gastro-intestinale grave. În acest sens, se recomandă practicarea hrănirii cu înghițituri timp de 7 zile. Această opțiune ajută perfect la curățarea corpului și la senzația de lumină.

Cu toate acestea, dacă observați că ați pierdut un scaun, atunci dieta ar trebui întreruptă imediat - nu v-a plăcut. Dacă sunteți totuși atrași de sistem, puteți folosi dieta de băut o dată pe săptămână ca zi de post.

Consumul de alimente timp de o săptămână

Această opțiune este similară celei anterioare. Puteți bea băuturi nelimitate cu condiția să beți doar 1,5-2 litri de apă normală pe zi. Adică. aceasta este singura normă a

care nu ar trebui retras.

Există multe opțiuni - puteți bea în fiecare zi, puteți răspândi zilele. De exemplu, dieta ta de șapte zile va fi prima zi - consumul de lapte, a doua - bulion, a treia - suc, a patra - ceaiul, a cincea - Kiselny a șasea - compot, a șaptea - alegerea ta.

Ieșirea dintr-o dietă de băut trebuie cu siguranță să fie atentă: mai întâi în crutoane de bulion și pentru ceai - o felie de pâine neagră, apoi dați gustări cu mere și alte fructe și abia apoi, după 2-3 zile, conectați-l mâncare obișnuită. Acest lucru permite organismului să se adapteze cu atenție la nutriția normală, fără a afecta organele interne.