Băutură mixtă liniștitoare făcută din ananas, mentă, măr și lămâie
Acest shake ajută la epuizare și stres. De asemenea, are un efect de purificare și detoxifiere și ajută la reducerea greutății.
A Băuturile mixte pot face minuni în viața de zi cu zi cauză. Din cauza ritmului agitat al vieții de zi cu zi, adesea ne neglijăm sănătatea, ceea ce poate duce la probleme. Corpul și sufletul se simt epuizate, ca urmare se pot dezvolta boli și calitatea vieții este afectată.
Pentru a vă menține sănătatea zilnică, vă recomandăm astăzi o băutură naturală mixtă cu nutrienți valoroși. Acesta este făcut din ananas, mentă, măr și lămâie și vă readuce corpul la putere după o zi obositoare. Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile acestei rețete.
Avantajele shake-ului de ananas, mentă, măr și lămâie
Mai întâi vă prezentăm o băutură mixtă, care este a voastră Corpul se relaxează și, în același timp, ameliorează stresul, anxietatea și tensiunea. În plus, nutrienții conținuți stimulează organismul Eliminarea de toxine și lichide.
- O enzimă pe care o găsim în ananas și favorizează digestia, inhibă inflamația și relaxează țesutul.
- Fibrele, antioxidanții și numeroase vitamine previn constipația, promovează pierderea de grăsime și protejează sănătatea inimii.
- Aroma blândă de mentă relaxează mușchii, ceea ce este ideal pentru ameliorarea tensiunii și pentru controlul tensiunii arteriale.
- Mărul conține pectină, care este importantă pentru digestie și o bună sănătate cardiovasculară.
- Lămâia ajută la eliminarea poluanților și a deșeurilor metabolice. În același timp, acest citric întărește sistemul imunitar și îmbunătățește somnul.
De asemenea, funcționează această băutură mixtă pentru dureri de cap, pentru că se relaxează. De aceea, este recomandat sportivilor și persoanelor active care suferă de stres sau anxietate.
Pregătirea băuturilor mixte
Pregătirea acestei băuturi este foarte simplă. Este o alternativă sănătoasă la o băutură răcoritoare convențională, care conține de obicei mult zahăr și aditivi.
Ingredientele sunt ușor disponibile și, de asemenea, nu sunt foarte scumpe.
Vă puteți bucura de această băutură mixtă în orice moment al zilei. Vă recomandăm în mod special să se liniștească după o zi lungă la serviciu seara.
ingrediente
- 1 măr verde (calitate organică)
- 2 lămâi
- 2 felii de ananas
- 6 frunze de mentă
- 2 cuburi de gheață
- 250 ml apă
pregătire
- Spălați mărul și frunzele de mentă necojite.
- Tăiați feliile de măr și ananas.
- Strângeți lămâile și puneți toate ingredientele în borcanul blenderului.
- Procesați totul timp de câteva minute până când se obține un suc omogen.
- Adăugați cuburile de gheață și băutura mixtă este gata.
Sfaturi pentru a lua
- Oricând vă simțiți epuizați și aveți nevoie de relaxare, această băutură mixtă vă poate ajuta.
- Dacă aveți dureri de foame, faceți și voi acest lucru.
Doriți să utilizați proprietățile de detoxifiere și purificare? Ar trebui să beți această băutură dimineața Bea cu 30 de minute înainte de micul dejun.
Vă recomandăm să luați băutura de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Înștiințare!
Această băutură mixtă are numeroase beneficii, dar nu este un panaceu pentru eliminarea singură a efectelor stresului sau presiunii.
Tehnici de relaxare și alte obiceiuri de viață care promovează sănătatea pot fi, de asemenea, foarte utile pentru îmbunătățirea calității vieții.
Dacă este luat regulat, această băutură mixtă vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, deoarece vă umple și favorizează digestia.