Băutură subțire apă chia cu lămâie
Aceasta este cea mai bună băutură subțire: apă Chia cu lămâie!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Limonada fructată din Mexic se spune că este cea mai bună băutură pentru slăbit. Consistența amintește de ceaiul cu bule - numai sănătos.
Origine: Chia Fresca
Chia Fresca sau Iskiate (acesta este denumirea tradițională) este inițial o băutură răcoritoare mexicană despre care se spune că a servit Tarahumara (poporul mexican) ca provizii pentru alergări lungi. Cu toate acestea, au făcut-o mai groasă - similară cu powergels pentru sportivi.
Asa functioneaza:
Atât de simplu și atât de eficient, este format din doar trei ingrediente: apă, lămâie și semințe de chia. Lămâia stimulează metabolismul cu multă vitamină C, semințele de chia se satură cu fibre. În plus, sunt bogate în acizi grași omega-3, care, de asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Reţetă:
Puneți două lingurițe de semințe de chia într-un pahar și adăugați aproximativ 300 ml de apă rece. Strângeți o lămâie și adăugați o linguriță de suc de lămâie. Este permis și un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii. Cuburile de gheață îl fac o băutură rece de vară.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De asemenea, puteți completa limonada sănătoasă cu mentă proaspătă și var. Sau puteți purea fructe de pădure și le puteți amesteca.