Băuturi arzătoare de grăsimi fructate

Pierderea în greutate poate avea un gust atât de bun: aceste patru băuturi mixte cu multe fructe proaspete pot înlocui o masă. Incearca.

Proaspăt, fructat, gustos - și perfect pentru ei Scădea! Cu acestea Smoothies pentru slăbit va dietă la un succes delicios.

Smooth de grapefruit

Fructele citrice te vor menține sătul mult timp. Cu flavonoidele conținute, organismul poate folosi mai bine proteine, fier și calciu. Substanțele amare asigură o senzație durabilă de sațietate.

Rețetă (2 porții): Curățați și tocați 1 grapefruit și 1 banană. Se amestecă cu 50 g căpșuni congelate și 150 g iaurt de vanilie.

Blackberry Creamy

Boabele întunecate satisfac foamea cu puține calorii. Oferă o mulțime de fibre de umplere, plus antioxidanți valoroși care ne protejează celulele.

Rețetă (2 porții): Se amestecă 200 g mure, 100 g iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%), 100 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%) și 2 lingurițe de miere până se obține o consistență cremoasă.

Ananas zdrobit

Exoticul dulce și acru stimulează arderea grăsimilor. Enzimele conținute distribuie mai bine proteinele în celule și stimulează metabolismul.
Rețetă (2 porții): Se amestecă 250 g ananas (cubulețe), 1 banană (feliată) și sucul de 1 portocală cu un strop de lămâie și gheață zdrobită.

Kiwi shake

Fructul verde de fitness lasă kilogramele să se topească. Amestecul de energie cu vitamina C și enzime activează și drenează întregul organism.

Rețetă (2 porții): Curățați 2 kiwi, ½ mango, 100 g ananas și 1 banană, tăiați pulpa. Se amestecă cu 100 ml suc de mere și gheață zdrobită.

---