Recunoaste-l pe Hashimoto si trateaza EAT SMARTER

Căderea părului, creșterea în greutate, depresie - mulți suferinzi suferă de simptome de ani de zile înainte de a se pune diagnosticul tiroiditei Hashimoto. Cu toate acestea, cu tratamentul potrivit, pot trăi bine cu boala autoimună.

Cuprins

Care este tiroidita lui Hashimoto?
Cine este afectat de Hashimoto?
Care sunt simptomele tiroiditei Hashimoto?
Cum este creat Hashimoto?
Cum este diagnosticată tiroidita Hashimoto?
Cum se tratează tiroidita Hashimoto?
Cunoștințe de luat

Care este tiroidita lui Hashimoto?

Tiroidita Hashimoto este o inflamație cronică a glandei tiroide. Sistemul imunitar identifică greșit celulele glandei tiroide ca fiind corpuri străine și încearcă să le combată cu anticorpi. Inflamația cronică cauzată de propriul atac permanent al organismului dăunează țesutului tiroidian și astfel perturbă producția de hormoni.

Hormonii triiodotironină (T3) și tiroxină (T4), care sunt produși de tiroidă din proteine și iod, afectează toate sistemele din corp, precum circulația, digestia și starea de spirit. Deși tiroida are doar dimensiunea unei nuci, face o treabă excelentă. Dacă organul în formă de fluture, care se află direct sub laringe, iese din pas, acest lucru are efecte negative asupra întregului metabolism.

Cine este afectat de Hashimoto?

Cu Hashimoto, deoarece boala este prescurtată în mod colocvial, experții presupun un număr mare de cazuri nedeclarate. Din cauza simptomelor nespecifice, mulți oameni nu știu că suferă de boala autoimună.

Hashimoto afectează în mod deosebit femeile de peste 40 de ani. Boala autoimună apare adesea în timpul fazelor de schimbare hormonală, cum ar fi menopauză, dar și în timpul pubertății.

Care sunt simptomele tiroiditei Hashimoto?

Inflamația cronică a glandei tiroide începe de obicei încet și crește în timp. Deoarece simptomele și plângerile par, de asemenea, insidioase, mulți suferinzi le observă doar târziu și trec cu vederea o conexiune.

Simptomele Hashimoto sunt diverse:

oboseală
nervozitate
iritabilitate
depresiuni
Creștere în greutate
Oboseală, slăbiciune
Dificultate de concentrare
Slabă memorie
răguşeală
piele uscata
unghii fragile
Hipersensibilitate la frig
transpirație crescută
Probleme digestive precum constipație, diaree

Cum este creat Hashimoto?

Experții nu sunt încă capabili să identifice în mod concludent cauzele tiroiditei cronice. Un lucru este sigur: inflamația și distrugerea lentă a glandei tiroide este declanșată de o defecțiune a sistemului imunitar. Cum se întâmplă acest lucru nu a fost încă clarificat.

Studiu asupra micronutrienților

Un studiu de ansamblu chino-britanic din 2017 a arătat că, printre altele, un aport excesiv de iod ar putea duce la Hashimoto. Studiile rezumate în meta-studiu au arătat, de asemenea, că valorile de seleniu și fier ale multor pacienți cu Hashimoto sunt sub normă. Când micronutrienții pacienților au fost completați și deficiențele corectate, nivelurile hormonilor tiroidieni s-au îmbunătățit și multe simptome au dispărut (1) .

Aceste declanșatoare ale lui Hashimoto sunt discutate

Predispozitie genetica
Influențele de mediu
faze de schimbare hormonală (pubertate, sarcină, menopauză)
Deficiență de micronutrienți (inclusiv vitamina D, seleniu, fier)
Defecțiuni ale cortexului suprarenalian
Infecții virale precum oreion, rubeolă, herpes

Cum este diagnosticată tiroidita Hashimoto?

Multe femei afectate de Hashimoto au trecut prin încercări îndelungate și numeroase vizite la medic. Inițiativa și perseverența sunt deosebit de importante aici: dacă ai sentimentul că ceva nu este în regulă cu corpul tău, nu te lăsa amânat și ai încredere în intuiția ta.

Documentați simptomele

Un jurnal de simptome vă poate ajuta să obțineți mai multă claritate și să puteți explica simptomele mai bine medicului. Scrieți cum vă simțiți, ce afecțiuni fizice vă confruntați și cum este starea voastră de spirit.

Examenul de palpare oferă prima indicație

Dacă credeți că simptomele dvs. ar putea fi legate de tiroidită, raportați suspiciunile la medicul dumneavoastră de familie sau endocrinolog. Palpând glanda tiroidă, el poate determina dacă este mărită sau sensibilă la presiune.

Testul de sânge aduce claritate

Un test suplimentar de sânge arată dacă hormonii tiroidieni (T3, T4) și valoarea TSH (hormonul stimulator al tiroidei) sunt normale sau reduse. La pacienții Hashimoto, în funcție de gradul de inflamație, anumiți anticorpi pot fi detectați și în sânge. În inflamația acută a glandei tiroide, valorile inflamației și celulele albe din sânge sunt, de asemenea, crescute.

Cum se tratează tiroidita Hashimoto?

Odată cu creșterea distrugerii țesutului, în tiroidita Hashimoto sunt produși din ce în ce mai puțini hormoni tiroidieni. Pe termen lung, se dezvoltă o tiroidă subactivă.

Luarea hormonilor compensează deficiența

Lipsa hormonilor poate fi compensată prin administrarea hormonului artificial L-tiroxină pe viață. Cât de mare este administrat medicamentul depinde de cantitatea în care glanda tiroidă produce hormoni. Testele periodice de sânge vor permite ajustarea dozei înainte de apariția unor simptome suplimentare. L-tiroxina se ia treptat - adică începeți cu o doză mică și o creșteți treptat. Dacă medicamentul crește prea repede, glanda tiroidă poate deveni hiperactivă.

Verificați intoleranța la gluten

Se întâmplă ca Hashimoto să fie asociat cu alte boli autoimune, cum ar fi intoleranța la gluten (boala celiacă). Mai ales dacă observați simptome după ce ați consumat alimente care conțin gluten sau dacă membrii familiei au boală celiacă, aceștia ar trebui să fie verificați de către un medic folosind un test de sânge și o biopsie a intestinului subțire.

Fii cu ochii pe aportul de iod

Prea mult iod este dăunător pacienților Hashimoto. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să evitați complet iodul. Iodul se găsește în principal în pește, carne de vită, ouă și produse lactate. Deci, mâncați-le cu moderare și evitați sarea iodată.

Mănâncă o dietă hrănitoare

O cantitate bună de micronutrienți vitali este deosebit de importantă pentru cei afectați de Hashimoto. Mai presus de toate, asigurați-vă că obțineți suficient din acești nutrienți:

Fier (de exemplu, în carne, sfeclă roșie, fulgi de ovăz)
Seleniu (în nuci, ouă, cereale din Brazilia)
Acizi grași omega-3 (în ulei de in, semințe de chia și pește)

Experții presupun că toxinele din mediu și influențele negative externe și interne au contribuit la faptul că bolile autoimune au fost deosebit de răspândite de câteva decenii. De aceea, asigurați-vă că mâncați cât mai natural posibil și evitați influențele nocive.

Ar trebui să evitați sau să limitați acești factori:

Fum
alcool
Alimente foarte procesate
stres
Toxine de mediu, cum ar fi plastifianții din plastic

Cunoștințe de luat

Acum este clar: din ce în ce mai multe persoane, în special femei, sunt afectate de inflamația cronică a tiroidei, fără să știe măcar despre asta. Simptomele nespecifice îngreunează adesea un diagnostic precoce și cei afectați au adesea o cale lungă de suferință în spate.

Simptomele tipice ale lui Hashimoto sunt creșterea în greutate, depresia, transpirația și oboseala. Dacă aveți aceste simptome, un endocrinolog vă poate face analize de sânge pentru a determina dacă tiroida este inflamată.

Inflamația cronică duce la descompunerea țesutului și, astfel, la o producție redusă de hormoni tiroidieni. Ingerarea hormonilor artificiali este, prin urmare, terapia de bază la Hashimoto. În plus, este logic să mâncați o dietă bogată în nutrienți și, mai ales, să vă asigurați că aveți un aport adecvat de seleniu, fier și acizi grași omega-3.

Parteneri inteligenți - TK și EAT SMARTER
Împreună cu TK, suntem foarte interesați să vă informăm despre subiecte importante legate de sănătate și nutriție. Puteți afla mai multe despre cooperare și cunoștințe tehnice aici.