Băuturi de post bufet ARD în direct

Melanie Wenzel prezintă două băuturi delicioase care pot fi savurate în timpul unei cure de post - dar bineînțeles că sunt și răcoritoare fără să postească.

Apă de nucă de cocos cu busuioc de zmeură

Ingrediente:

bufet

Spălați zmeura și busuiocul, curățați ghimbirul și puneți totul într-un blender. Adăugați suc de lămâie și apă de nucă de cocos și faceți totul mai întâi la un nivel scăzut, apoi la cel mai înalt nivel. Puneți cuburile de gheață într-un pahar mare și umpleți cu băutura - gata!

Cocktail cu morcovi și nasturtium

Ingrediente:

  • 50 g frunze de nasturțium
  • 2 linguri suc de lămâie

Spălați și uscați capriciile și puneți-le într-un blender puternic cu sucul de lămâie. Strângeți sucul mandarinei și adăugați în blender cu sucul de morcovi și cuburi de gheață. Apoi umpleți cu 200 ml de apă rece și amestecați totul mai întâi pe un mic, apoi la cel mai înalt nivel până când este cremos!

Dacă posti fără alimente, a doua băutură este mai bună, deoarece prima conține fructoză. În caz contrar, ar trebui să luați băutura dimineața la prânz sau seara timp de 2-3 săptămâni pentru a sprijini detoxifierea.

În studio: Melanie Wenzel, practicantă alternativă