Băuturi de vară Limonadă de casă - delicioasă; sănătos

Limonada este o băutură care îi place aproape tuturor. Din păcate, limonadele pe care le cumpărați sunt pline de zahăr și, prin urmare, cu siguranță nu sunt sănătoase. Dar dacă nu vrei să te descurci fără o limonadă, atunci am două rețete minunate pentru tine astăzi, cu care te poți bucura de limonadă fără conștiința vinovată. Două rețete pline de vitamine și puțin zahăr - perfecte pentru o dietă sănătoasă.

Zilele devin din ce în ce mai lungi, temperaturile cresc și puteți obține treptat o senzație de vară. Pentru mine, asta înseamnă că sunt afară mai mult timp seara și că sunt multe sesiuni de grătar. Băutura potrivită cu siguranță nu ar trebui să lipsească și, cel mai bine, ar trebui să fie cu adevărat răcoritoare.

În aprilie au fost deja niște zile frumoase și mai presus de toate foarte calde de care am putut să mă bucur afară pe balcon, mai ales în weekend. Este deosebit de important în zilele de vară să vă asigurați că beți suficiente lichide. Este deosebit de ușor pentru mine când am în față o băutură cu adevărat delicioasă și răcoritoare, care poate chiar arată foarte tare.

De aceea m-am gândit să fac și eu o altă limonadă. Aici pe blog v-am prezentat deja două rețete la care puteți privi din nou aici și aici. Dar, din moment ce îmi place să încerc lucruri noi și am vrut și o limonadă „clasică”, am venit cu două rețete. Pe de o parte, există astăzi o limonadă portocaliu-lămâie și apoi aș dori să vă prezint limonada de grapefruit.

Două rețete pentru o limonadă sănătoasă și de casă

După cum sa menționat mai sus, limonadele cumpărate conțin mult zahăr și, prin urmare, sunt destul de nesănătoase. Ambele rețete ale mele de limonadă nu conțin zahăr, ci în schimb conțin o alternativă de zahăr mult mai sănătoasă și mai scăzută în calorii. Deci perfect pentru o dietă sănătoasă care încă nu vrea să meargă fără o băutură delicioasă.

Rețetă pentru o limonadă portocaliu-lămâie

Ingrediente:

1 portocaliu
1/2 lămâie
1 lingură Xucker (alternativa mea sănătoasă la zahărul industrial convențional)
500 ml apă spumantă
balsam de lămâie proaspăt
100 ml apă fiartă
Cuburi de gheata

Cum să o facă:

Mai întâi fierbeți apa. Între timp, puneți câteva frunze de balsam de lămâie proaspăt pe care le-ați spălat în prealabil într-un ulcior. Se toarnă apa fiartă peste frunzele de balsam de lămâie și se lasă să stea 5 minute.
După cele 5 minute scoateți frunzele din oală, adăugați Xucker în apa de balsam de lămâie din oală și dizolvați-o complet în apa caldă.
Strângeți portocala și lămâia și adăugați sucul ambelor fructe în oală. Apoi lăsați concentratul să se răcească.
De îndată ce concentratul de limonadă s-a răcit, se toarnă cu apă spumantă. Adăugați încă câteva cuburi de gheață și apoi vă puteți bucura de sifon.

Rețetă pentru o limonadă de grapefruit

Ingrediente:

1 1/2 grapefruit
1 lămâie
2 linguri xucker
Sifon
Cuburi de gheata

Cum să o facă:

Mai întâi stoarceți grapefruitul.
Puneți sucul de grapefruit proaspăt stors împreună cu Xucker într-o cratiță mică și încălziți totul la flacără scăzută până când Xucker se dizolvă complet în lichid.
Apoi scoateți vasul de pe aragaz și lăsați concentratul să se răcească.
De îndată ce concentratul s-a răcit, puteți amesteca limonada împreună. Umpleți pur și simplu un pahar cu un raport de 1/3 concentrat și 2/3 apă spumantă, adăugați cuburi de gheață și bucurați-vă de limonada rece ca gheața.

Apropo: Dacă doriți să vă decorați limonada frumos, puteți tăia o felie din fruct în prealabil și apoi puteți decora paharul cu el.

Și, în sfârșit, o mică notă

Paharele pe care le puteți vedea în imagini aici sunt tipicele pahare Ball Mason, care după părerea mea sunt perfecte pentru vară și mai ales pentru băuturi atât de delicioase. La Favorite Glass puteți cumpăra aceste ochelari în toate variantele posibile. Am făcut echipă cu Favorite Glass pentru a vă putea prezenta multe băuturi noi și delicioase în această vară. Aș dori, de asemenea, să profit de această ocazie pentru a-mi exprima din toată inima mulțumirile lui Favoritglas pentru această mare colaborare.

Bineînțeles că acum am un mic bun pentru tine:

Deci, dacă doriți să aveți ochelari sau accesorii minunate, cum ar fi capacele superbe de flori sau paie de băut, treceți doar la Favoritglas.de și introduceți codul meu de reducere la comandă. În acest moment aș vrea să vă atrag atenția că nu câștig bani cu asta, vreau doar să vă acord o mică atenție pe parcurs.

Acest articol a fost creat în colaborare prietenoasă cu Favorite Glass.

Ti-au placut cele doua retete de limonada? Apoi fixați-le direct pe placa de pin Pinterest: