Băuturi în primul an de viață
Laptele matern/laptele pentru copii este de obicei suficient până la al treilea terci. După aceea, apa și ceaiul neîndulcit sunt băuturile ideale, de preferință doar din cană.
Laptele este suficient pentru copiii hrăniți cu sân și biberon
În primele patru până la șase luni, bebelușul dvs. va primi suficiente lichide din laptele matern sau din lapte. Băuturi suplimentare sunt necesare numai în acest timp în zilele deosebit de fierbinți, dacă aveți febră sau diaree - de preferință apă de la robinet sau fructe neîndulcite și ceai de plante.
De regulă, apa de la robinet nu trebuie fiartă. Dar lăsați-l întotdeauna să se scurgă până când apa rece curge din robinet. Nu trebuie folosită apă potabilă din conductele de plumb. Apa din puțurile menajere trebuie utilizată numai dacă a fost verificată în prealabil adecvarea. Când sunteți în străinătate, este posibil ca apa de la robinet să fie fiartă.
Chiar dacă copilul dvs. poate să prindă și să țină sticla: Nu lăsați sticla copilului dumneavoastră pentru a alăpta continuu sau ca ajutor pentru somn. Poate rezulta carii severe, așa-numitele carii de sticlă.
Setea crește odată cu alimentația complementară
Doar când a fost introdusă a treia masă (terci de cereale și fructe), bebelușul are nevoie de lichid suplimentar - cu excepția situațiilor menționate mai sus.
- Dă-i bebelușului ceva de băut dintr-o cană sau cană, mai degrabă decât dintr-o sticlă.
- Oferiți întotdeauna bebelușului ceva de băut la mese și între ele. Apa de la robinet, apa minerală, ceaiurile din plante sau fructe neîndulcite sunt, de asemenea, prima alegere.
Totuși, nu vă faceți griji dacă bebelușul dvs. începe să bea puțin. De obicei, acest lucru se va schimba singur cu vârsta și cu modificarea compoziției meselor dacă îi oferiți ceva de băut în mod regulat.
Odată cu masa de familie, sunt necesare mai multe lichide
Dacă mâncarea devine mai solidă pe măsură ce trece la dieta familială, copilul dumneavoastră va avea nevoie de lichide suplimentare - inițial aproximativ o cană (200 ml) pe zi. Când tranziția la dieta de familie este completă, aportul zilnic cu fiecare masă și între acestea ar trebui să fie în total de aproximativ 600 până la 700 ml.
Încercați să lăsați copilul să bea băuturi dintr-o ceașcă sau cană chiar de la început, chiar dacă la început nu își pot închide buzele în jurul marginii cupei. Așa că nici măcar nu se obișnuiește să-și potolească setea din sticlă și să o suge tot timpul. Un alt sfat: La început, umpleți ceașca până la refuz, astfel încât buza superioară a copilului dumneavoastră să fie umezită imediat. Aceasta va deschide automat gura. Copilul dumneavoastră ar trebui să fie așezat.
În timpul meselor și între timp, ar trebui să oferiți copilului dumneavoastră în mod regulat ceva de băut în cupe mici. Cu toate acestea, nu ar trebui să se mai dea băuturi cu cel puțin o jumătate de oră înainte de mese, pentru a nu reduce inutil foamea de mese.
Apa și ceaiurile neîndulcite sunt prima alegere
Apa de la robinet și apa minerală, potrivită pentru prepararea alimentelor pentru bebeluși, sunt băuturile preferate în primul an de viață și chiar după aceea.
Dacă doriți să dați copilului dumneavoastră ceva de băut înainte de a începe hrănirea complementară, este recomandabil să folosiți pungi speciale de ceai pentru sugari. Acestea sunt supuse unor cerințe legale speciale pentru hrana copiilor și sunt aproape fără substanțe nocive și neindulcite.
Când începeți mâncarea complementară, puteți oferi copilului dumneavoastră ceaiuri obișnuite de fructe și plante pe lângă apa de la robinet sau apă minerală. Ceaiurile din plante, cum ar fi ceaiul de mușețel, trebuie administrate copilului dumneavoastră numai atunci când sunt bolnavi. Ceaiul de fenicul, mentă și balsam de lămâie nu trebuie, de asemenea, administrat în fiecare zi. Pentru uleiurile esențiale conținute în el, nu poate fi exclus un efect nociv asupra sănătății atunci când este utilizat continuu. Cel mai bine este să schimbați pur și simplu tipurile de ceai.
Se toarnă ceaiul cu apă fierbinte spumantă și se lasă să se absoarbă timp de cinci minute. O pungă de ceai pe cană de apă este suficientă. Ceaiul trebuie apoi răcit la temperatura corpului.
Ceaiurile instant cu adaos de zahăr nu sunt recomandate. În niciun caz nu li se va oferi să alăpte continuu. În special, clătirea constantă cu soluția de zahăr poate provoca cariile dentare severe - chiar dacă dinții nu au erupt încă.
Aveți grijă cu sucurile
Sucurile de fructe și legume (de exemplu, suc de mere sau morcov) conțin, de asemenea, zahăr și alți carbohidrați, care pot favoriza dezvoltarea cariilor dentare. Prin urmare, sucurile trebuie întotdeauna diluate într-un raport de trei părți de apă și o parte de suc și nu trebuie administrate niciodată pentru a sugea continuu. În plus, acestea ar trebui oferite doar ocazional, dacă este cazul.
În general, trebuie să evitați băuturile la care s-au adăugat zahăr, miere, siropuri, siropuri, înlocuitori de zahăr sau îndulcitori. (Stare: 12 ianuarie 2019)
Cu excepția cazului în care se menționează altfel, textul de pe această pagină este protejat de drepturile de autor și este licențiat sub Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Germany. Vă rugăm să rețineți instrucțiunile noastre de utilizare.