Băuturi proteice Cumpără shake-uri proteice gata de băut nu3
Fără agitare enervantă, fără aglomerări și fără agitatoare uzate în geanta sportivă - cu o băutură proteică gata de băut aveți imediat la îndemână o porție de proteine de înaltă calitate, cu un profil larg de aminoacizi. Diferitele arome aduc varietate rutinei de fitness de zi cu zi.
Băutura dvs. proteică - simplă și practică
Mixată gata de băut, o băutură proteică gata de băut este tovarășul ideal pentru pe drum și făcut pentru sporturi de zi cu zi active! Aceste băuturi gata preparate vă oferă exact cantitatea potrivită de proteine de care are nevoie corpul dumneavoastră înainte și după exerciții - fără a o atinge!
De ce ar trebui să te bazezi pe proteine și aminoacizi atunci când faci mișcare?
Proteina este un element esențial al corpului nostru care contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. Nu este doar cazul Antrenament cu greutăți și culturism de mare importanță, dar și pentru cei care reduc greutatea sau grăsimea corporală Dietele. De aceea, multe produse se bazează în domeniul Nutriție sportivă pe proteine sau aminoacizi (blocuri de proteine). Băuturile proteice finite se bazează, de asemenea, pe o mulțime de proteine și, prin urmare, sunt una alternativă practică la convențional Pudră de proteine pentru a agita sau o mare schimbare de la Bare de proteine.
Care sunt beneficiile băuturilor proteice?
În funcție de ambițiile dvs. atletice, uneori poate fi dificil să obțineți cantitatea necesară de proteine exclusiv prin alimente. Băutura proteică finită este o alternativă excelentă aici. Băuturile proteice vă ajută să obțineți mai ușor Pentru a satisface nevoile de proteine. Acest lucru este esențial mai ales atunci când există o nevoie crescută (antrenament intensiv, dietă etc.)
Ce este în băuturile proteice finite?
În shake-ul clasic de proteine, apa sau laptele se amestecă cu praful de proteine (de obicei lapte sau proteine vegetale). Băuturile proteice gata de utilizare au la bază lapte degresat, îmbogățit cu o porție suplimentară de proteine din lapte. Proteinele din lapte, la rândul lor, constau atât din cele familiare Proteine din zer (Proteina din zer), precum și din Cazeină.
Dar zahărul? Pentru o dulceață fără calorii, îndulcitorii sunt de obicei adăugați băuturilor proteice, astfel încât băuturile proteice să nu conțină niciun zahăr adăugat. În cazul în care vă întrebați de ce zahărul este încă listat în tabelul nutrițional: laptele degresat pe care îl conține conține în mod natural zahăr sub formă de lactoză. Acesta este și motivul pentru care băuturile gata preparate nu sunt de obicei băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați. Pentru cei care preferă dulceața naturală, există și shake-uri cu adaos de zahăr, ceea ce crește conținutul de calorii.
Când este momentul potrivit pentru băutura proteică?
Băutura proteică finită este cea ideală Post shake shake. În acest fel, vi se furnizează cele mai bune proteine și carbohidrați rapid utilizabili (zahăr natural din lapte sau eventual adăugat zahăr) după antrenament. Dacă băutura proteică conține zahăr suplimentar în loc de îndulcitori fără calorii, poate fi folosită și ca un Agitație voluminoasă să fie folosit după antrenament. Cu toate acestea, ar trebui să fii mereu cu ochii pe caloriile totale. Pentru a construi cu succes mușchiul, este necesar un ușor exces de calorii. Pentru a umple depozitele de proteine ale celulelor musculare și a furniza energia necesară, băutura proteică este potrivită și ca gustare sau înainte de antrenament.
Câte băuturi proteice ar trebui să aveți într-o zi?
Depinde de a ta nevoile individuale de proteine. Cantitatea zilnică de proteină necesară diferă în funcție de greutatea corporală și activitate. Valoarea orientativă pentru sportivii activi este de 1-2 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Shake-urile de fitness gata de băut conțin între 30 și 50 de grame de proteine, în funcție de mărimea porției. Shake-urile proteice, atât ca băutură proteică gata de utilizare, fie ca pulbere de amestecat, ar trebui să completeze doar dieta sănătoasă și echilibrată Dieta de fitness fi.
La ce ar trebui să fii atent atunci când cumperi băuturi proteice gata preparate?
Dacă doriți să cumpărați shake-uri proteice gata preparate, ar trebui să aveți în vedere câteva puncte. Mai ales dacă nu doriți să vă îngrășați sau dacă apreciați o dietă cu conținut scăzut de zahăr, asigurați-vă că cumpărați că băutura proteică nu conține zahăr adăugat. De asemenea, puteți face fără produse fără îndulcitor aspartamul. Puteți găsi băuturi proteice în magazinul nostru online diferite arome și dimensiuni de porție. Sfatul nostru: Bucurați-vă de băutura proteică gata de băut răcită! Cumpărați băuturi proteice gata de băut aici la nu3!