Băuturi răcoritoare SuperCardio Zero Calorie Zero Harm Diet
Știm foarte bine că anumite așa-numite gustări „sănătoase”, cum ar fi chipsuri de legume, anumite bare de granola sau chiar iaurturi congelate fără grăsimi, sunt de fapt „junk food” deghizat. Băuturile dietetice, cu toate acestea, par a fi o adevărată afacere la prima vedere, deoarece au zero calorii. Dar chiar este cazul?
Consumând băuturi răcoritoare de dietă, este posibil să nu adăugați calorii corpului, dar nici nu îl ajutați. Dimpotrivă, nu numai că aceste băuturi dietetice vă pot sabota eforturile de slăbire, dar pot fi și dăunătoare sănătății dumneavoastră.!
1- Băuturile răcoritoare sunt un mega impuls pentru dinte.
Îndulcitorii artificiali din băuturile răcoritoare de dietă, cum ar fi aspartamul, zaharina și sucraloza, pot schimba de fapt modul în care creierul procesează arome dulci - cercetătorii cred că acestea vă pot întări pofta de zaharuri. Într-adevăr, „băuturile pentru dietă au un gust mai dulce decât băuturile obișnuite”, spune Ashivini Mashru, dietetician și proprietar al Wellness Nutrition Concepts. „Când mâncăm ceva dulce, creierul nostru răspunde la semnale care ne îndeamnă să mâncăm mai mult. Îndulcitorii artificiali vă oferă un gust dulce foarte intens, fără calorii, ceea ce poate duce la efectul advers de a avea și mai multe pofte pentru alimentele cu zahăr. "
2- Îți fac rău dinților.
Șansele sunt ca medicul dentist să nu aprobe obiceiurile pe care le aveți în dietă. Este posibil să nu conțină zahăr, dar aciditatea lor ridicată poate duce totuși la eroziunea dinților. De fapt, conform unui studiu de caz publicat în Stomatologie generală, eroziunea dentară cauzată de consumul frecvent de băuturi răcoritoare este comparabilă cu eroziunea cauzată de dependența de fisuri sau metamfetamină.!