Băuturile energetice pot cauza pietre la rinichi 2020 - Domnișoară sănătoasă

Băuturile energizante nu au beneficii substanțiale pentru sănătate, iar cantitățile mari de cofeină și zahăr pe care le conțin pot avea efecte negative asupra sănătății dumneavoastră. Potrivit unui articol publicat în revista Pediatrics în februarie 2011, aceste băuturi au fost legate de reacții adverse grave, în special la copii, adolescenți și tineri cu diabet zaharat, tulburări de comportament, anomalii cardiace și convulsii. Consumul de cantități mari de băuturi energizante poate contribui la dezvoltarea pietrelor la rinichi, chiar și la copii.

cauza

Video al zilei

Pietre la rinichi

Pietrele la rinichi nu au o singură cauză. Diversi factori și condiții contribuie la dezvoltarea pietrelor la rinichi. Când fluidele, mineralele și acizii din urină sunt dezechilibrați, crește cantitatea de substanțe cristaline din urină. Aceste substanțe includ calciu, acid uric și oxalat. Lichidul din urină nu poate dilua materia cristalină care se lipeste împreună pentru a forma pietre. De asemenea, poate exista o lipsă de substanțe care împiedică lipirea cristalelor între ele.

Oxalat de calciu

Oxalatul de calciu este o componentă minerală care formează cel mai comun tip de piatră la rinichi. Băuturile energizante și alte băuturi cu cofeină precum cafeaua, ceaiul și sifonul conțin oxalat. Nucile, spanacul și ciocolata conțin, de asemenea, oxalați. Consumul de multe băuturi energizante, în special atunci când este combinat cu alte băuturi și alimente care conțin oxalați, crește șansele de a dezvolta pietre la rinichi. Sunteți în mod special expus riscului dacă nu obțineți suficientă apă sau alte lichide pentru a dilua oxalații și alte substanțe care formează cristale în urină.

Băuturi energizante și deshidratare

Deshidratarea contribuie la formarea calculilor renali, în special a calculilor cu acid uric. Acest tip de piatră apare la persoanele care sunt deshidratate, au gută, au diete bogate în proteine ​​sau sunt predispuse genetic. Băuturile energizante pot contribui la deshidratare. Majoritatea băuturilor energizante conțin 80 până la 300 de miligrame de cofeină pe porție de 8 uncii. Deși cantități mici de cofeină nu se vor deshidrata, 500 miligrame sau mai mult pot produce un efect diuretic. Acest lucru vă determină să urinați mai des, ceea ce face ca deshidratarea să fie mai probabilă. În funcție de conținutul de cofeină, chiar și două porții ale unei băuturi energizante pot avea acest efect. Dacă beți și cafea, ceai sau sifon sau consumați alimente cu ciocolată care conțin și cofeină, riscul de deshidratare crește și mai mult.