Băuturile ușoare în fiecare zi sunt dăunătoare (sănătate, nutriție, calorii)
Haay;) În fiecare zi beau băuturi ușoare, deci îndulcitor în loc de zahăr. Deci, cola light, ceai cu gheață cu îndulcitor (de exemplu, Lipton), Fanta light și așa ceva. Nu beau deloc apă și nu beau băuturi precum ceai sau altceva. Acum am vrut să întreb dacă asta poate/este dăunător. Din cauza îndulcitorului . Vă mulțumesc anticipat:)
13 răspunsuri
Nu vă faceți griji cu privire la îndulcitor, nu puteți bea atât de mult. Obișnuirea constantă cu lucrurile dulci schimbă gustul pe termen lung, așa că nu mai vrei să bei nimic normal. Și, în plus, nu ar trebui să existe prea mult cola din cauza conținutului de fosfați.
Trenul a plecat cu mult timp în urmă, dar ... nu contează: D Deci, eu beau eu cel puțin o băutură ușoară în fiecare zi. Red bull light sau zero sau cola light/zero stop. Încă mă descurc minunat și nu am nici dureri de foame ciudate, nici nu m-am îngrășat. Nici nu știu ce mulți oameni au avut dintotdeauna îndulcitorul și spun că este rău sau te îngrașă. Continuă să bei, și eu o voi face.: D Lg.
Nu. îndulcitorul nu trebuie să vă fie frică. bineînțeles că nu are vitamine:) dar ar trebui să bei mult din ea, într-adevăr, într-adevăr, mult peste da da. Eu însumi beau ca tine ziua. seara ar trebui să vă schimbați în ceai sau cel puțin suc diluat cu apă. de fapt, asta vă dăunează cel mai mult pe dinți. Înainte de a dormi, beau un gaz mare de apă cu tablete de vitamina C care se dizolvă, apoi apa are un gust bun
un studiu pe termen lung din America spune că băuturile ușoare sunt un adevărat dezastru. Iată ceva interesant despre substanțele înlocuitoare ale zahărului: http://www.heil-verzeichnis.de/beitraege/ernaehrung-fasten-diaet/sind-light-getraenke-ein-gesundheitsrisis-716/
Poate nu direct dăunătoare, dar apa este cu siguranță mai sănătoasă.
întrebări similare
Bună ziua, îmi place să beau băuturi dulci ușoare/zero, ceva de genul Cola, Fanta and Co. sunt MUST, dar după un timp doar Cola Light sau Fanta Light sunt întotdeauna plictisitoare și băuturile interesante au zahăr precum Ar ***. Acum întrebarea mea este cineva știe de băuturi ușoare/zero interesante la care nu te gândești niciodată că acea lumină/zero există? Dacă da, vă rugăm să răspundeți aici.
conform spatei sticlei Cola Zero, Fanta Zero, Schwip Schwap fără zahăr etc. nu ar exista zahăr în conținut și, de asemenea, puține calorii. Am crezut că am auzit odată că aceste băuturi sunt la fel de nesănătoase ca Cola, Fanta etc. cu zahăr. Și că există îndulcitor în loc de zahăr? Este corect? La fel este și la fel de nesănătos?
Multe soiuri Fanta, cum ar fi, Lamaie Fanta, Mandarina, Mango, Căpșuni etc. sunt disponibile numai fără zahăr, cu excepția originalului. Mă întreb de ce folosesc numai îndulcitori în loc de zahăr și cred că băuturile au un gust mult mai rău cu îndulcitorii. Ce crezi despre asta? Dacă ar fi din nou Fanta cu zahăr sau ar trebui să fie în continuare cu îndulcitor?
Faceți băuturi precum Cola Zero, Pepsi Zero, Mirinda Light etc.?
Conform tabelului nutrițional, acestea au 0-1 kcal la 100 ml și în dieta mea actuală acord o foarte mare atenție kcalului, deci ar trebui să fie teoretic inofensiv sau nu?
În principal beau apă spumantă, dar din când în când beau în medie aproximativ 3L de zero și băuturi ușoare pe săptămână.
Am un pahar în față cu cola normală și unul cu cola zero/lumină, adică numai cu îndulcitor.
Cum afli în ce este zahărul? Nu pot să-mi dau seama din gust . poți adăuga ceva care face ca zahărul să reacționeze diferit de îndulcitor? (Nici nu trebuie să fie plăcut după aceea). Am un pariu de pierdut.
Vă mulțumesc anticipat☺️
De multe ori beau și ceai de mușețel, verde sau din plante, doar fără zahăr. Este dăunător? Nu-mi place deloc zahărul, nici nu trebuie să scriem despre îndulcitori: D
Nu ajută ca dulceața soiurilor ușoare sau zero să provină doar din îndulcitor și să nu aibă calorii - prea dulce rămâne prea dulce. Întotdeauna diluez la jumătatea drumului cu sifon când beau cola, astfel încât să aibă un gust normal dulce. Sau mai există vreun truc? Sau există un tip de cola care este „în mod normal” dulce, adică conține jumătate din zahăr sau îndulcitor ca tipurile cele mai populare?
Am citit că Coca Cola Light avea 0g grăsimi și 0g zahăr și doar 3 calorii în 250ml. Dar ceea ce nu înțeleg, am citit un articol care, deși îndulcitorul nu te îngrașă ca zahărul, totuși te îngrașă. El a spus că îndulcitorii sunt folosiți și pentru îngrășarea porcilor, așa că crede că este ciudat faptul că oamenii spun că îndulcitorii nu îngrașă oamenii. Așa că mă întreb cum poate Coca Cola Light să aibă doar 0 zahăr, dar să facă doar 3 calorii grăsime?
Coca Cola, Fanta, Sprite sau Lift ?
Mă duc la sală de 3 ori pe săptămână, așa că, bineînțeles, mi-am adaptat dieta în consecință. O parte din această ajustare a fost de a evita băuturile care conțin zahăr. Nu beau altceva decât apă și lapte de aproximativ 4 luni acum și încet-încet devine foarte dureros. De aceea caut o alternativă. De asemenea, vreau să evit Diet Coke, deoarece este și foarte dăunător organismului. M-aș bucura foarte mult de ajutorul tău.
Bău doar apă minerală, fără băuturi răcoritoare precum Cola, Fanta, Sprite și ceai cu gheață. Dacă am o băutură energizantă, o diluez în prealabil mereu cu apă minerală. Eu dilu vin aproape intotdeauna Cu Apă plată. Beau cafea fără sau doar cu o jumătate de lingură de zahăr si tu ?
Si tu ? Acordați atenție zahărului și caloriilor ?
Buna ziua imi place sa beau cola si alte bauturi de acest gen, dar si apa acum ma intreb dar in aceste bauturi usoare de Cola si Fanta etc. exista aspartam in interior dar este si in interiorul normal aproape ca nu am baut deloc aceste bauturi usoare dar intreb eu dacă asta e în băuturile normale
tipul meu preferat de cola este Cola Light. Acum mă întreb dacă îndulcitorii îl fac mai nesănătos decât varianta clasică. Am dat peste tot felul de opinii pe internet. Unii scriu că îndulcitorii precum aspartamul sunt cea mai pură otravă, alții (inclusiv Stiftung Warentest) spun că consumul în cantități normale este inofensiv. De obicei beau 2-3 pahare de Cola Light la fiecare 2-3 zile. Este inofensiv sau este otravă pură? Principala mea preocupare este să nu mă îngraș și să nu am probleme dentare.