Bayerwaldlerin (40) a slăbit 84 de kilograme; Nu vreau să mai fiu niciodată grasă; Potriviți în vineri; hling
Anita Stettmer poate fi cu adevărat mândră. Nu numai pentru succesul lor incredibil, pe care ziarul local îl raporta acum un an ca parte a curei de primăvară, ci și pentru consistența lor.
„Am reușit încă un an fără efectul yo-yo”, a transmis radioul de 40 de ani din Kollnburg (districtul Regen). Și urmează încă mulți ani, pentru că un lucru este absolut clar pentru Anita Stettmer: „Nu mai vreau să fiu niciodată grasă. Am noua mea viață, noul meu eu mult prea fericit pentru asta. Deci nu este în niciun caz o tortură pentru mine să rămân fidel stilului de viață sănătos. Mai ales că am pierdut încă șase kilograme și acum cântăresc doar 66 de kilograme. "
Sentimentul de plenitudine obișnuia să ducă la o conștiință vinovată. În trecut, viața unei femei din pădurea bavareză era foarte diferită. Îi plăcea currywurst-ul cu cartofi prăjiți. Dar când farfuria era goală, senzația de plinătate era de obicei însoțită de o conștiință vinovată. "În trecut nu mă gândeam la ce și cât mâncam. Astăzi a devenit subiectul principal", spune mama a două fiice. De aceea ai în meniu o mulțime de legume, sosuri ușoare sau o friptură cu salată și cartofi.
Pe Schlemmertag îi place „păcatele” ei. Bătrâna de 40 de ani nu ascunde faptul că îi place încă șnițelul și prăjiturile. Dar pentru asta este Gourmet Day, așa cum ea dezvăluie cu un ochi. „O dată pe săptămână soțul meu Gottfried, eu și fiicele noastre ne bucurăm de niște păcate, dar fără conștiință vinovată sau efecte negative asupra cântarului. Așteptăm întotdeauna cu nerăbdare asta întreaga săptămână. Și în timpul săptămânii mă pot lipsi de asta pentru că Știu că următoarea zi gourmet va veni cu siguranță ".
Face sport de trei ori pe săptămână. Anita Stettmer a rămas, de asemenea, fidelă pregătirii sale în centrul de fitness din Prackenbach. Face sport de trei ori pe săptămână și, după antrenament, se bucură de senzația că a făcut ceva bun pentru corpul ei. Planurile de instruire coordonate precis o ajută în acest sens. "Dacă mă abat doar puțin de pe cale, antrenorul meu Roman Voglgsang este întotdeauna alături de mine și îmi oferă sprijin. În acest fel, îndoiala de sine nu are nicio șansă."
Pierderea în greutate este aproape imposibilă fără ajutor Ceea ce știe clar Anita Stettmer astăzi: „Toată lumea poate schimba ceva în sine. Trebuie doar să găsești calea corectă. Dar fără ajutor este aproape imposibil. Sunt atât de mândru că, datorită Cu sprijinul soțului meu și al fiicelor mele, m-am îndreptat spre o viață subțire. Împreună suntem convinși astăzi: Nicio mâncare nu este la fel de bună precum o viață subțire este frumoasă. "