Baza nutrițională pentru îmbătrânirea cu succes - sciencedirect

Îmbătrânirea este o caracteristică biologică inevitabilă pentru organismele vii. În plus, durata de viață crește la oameni. În ultimii ani, diferite studii au evidențiat bazele moleculare și evenimentele biologice care contribuie la declinul progresiv al funcției celulare în timpul senescenței.

Îmbătrânirea în sine poate fi la originea diferitelor state care fac această populație foarte eterogenă, deoarece subiecții, de vârstă echivalentă, pot fi: -

în stare bună de sănătate acasă, activ;

„Fragil”, mai puțin activ și cu risc de patologii;

bolnav, acut sau cronic, dependent sau nu.

În cele din urmă, pentru a păstra statutul de micronutrienți, fără a spera că suplimentele alimentare globale vor face posibilă compensarea tuturor deficiențelor create de diete aberante, în special restrictive. Studiile epidemiologice arată că cei care absorb cele mai multe suplimente sunt cei care nu au deficiențe ... în special în antioxidanți, ceea ce crește riscul de a limita apoptoza necesară a celulelor deteriorate.

În concluzie, păstrați dorința de a mânca, totul cu moderare, într-un mod prietenos ori de câte ori este posibil și fără monotonie, la fel de dăunătoare pentru alimente, precum sedentarismul pentru bunăstarea fizică.

---