Postul gras - Copii supraponderali
Excesul de greutate la copii are diverse cauze: Pe lângă factorii genetici, dieta dezechilibrată și lipsa exercițiilor fizice fac societățile occidentale din prima lume din ce în ce mai „grase”.
În Elveția, fiecare a cincea fată și fiecare al șaselea băiat cu vârsta cuprinsă între șase și doisprezece ani sunt supraponderali. Oricine este gras în copilărie este foarte probabil să fie gras atunci când este adult. De aceea, prevenirea și terapia sunt atât de importante în copilărie și adolescență. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, supraponderalitatea și obezitatea sunt cele mai frecvente boli cronice la copii și adolescenți. Numărul copiilor supraponderali crește și în Elveția. Dar de ani de zile această problemă a fost ignorată și de medicina preventivă din Elveția. Motivele răspândirii obezității în rândul copiilor, clasificate de experți drept „epidemii”, sunt cunoscute de multă vreme: comportament alimentar incorect, prea mult timp în fața televizorului, la Playstation sau la Gameboy și, prin urmare, prea puțin exercițiu fizic. Factorii genetici joacă, de asemenea, un rol în obezitate, dar creșterea dramatică a numărului de persoane supraponderale din societate nu se datorează cu siguranță geneticii, ci mai degrabă stilului de viață.
Creșterea constantă a costurilor de sănătate
De fapt, un copil este considerat supraponderal doar atunci când atinge nivelurile adulților și, astfel, un IMC (indicele de masă corporală) de 30 sau mai mult. Pentru a o spune într-un mod oarecum exagerat, aceasta înseamnă că un băiat de șase ani trebuie să fie „mai larg decât lung” pentru a avea dreptul la prestații de asigurări de sănătate. Aceste servicii includ sfaturi nutriționale, dar nu terapie cu exerciții fizice. În plus, legea a fost modificată ultima dată în 1979. Abordarea problemei în copilărie poate reduce costurile de sănătate. Datele înregistrate în 2003 vorbesc de la sine: costurile, care cresc direct din cauza supraponderabilității, se ridicau deja la 2,6 miliarde de franci elvețieni în urmă cu doi ani!
Cel mai important lucru: mai mult exercițiu!
Copiii supraponderali și-au pierdut bucuria exercițiului. Mulți copii petrec în medie 30 - 40 de ore pe săptămână în fața unui ecran (televizor sau computer). Consecințele sunt un simț foarte slab al spațiului și timpului, precum și dificultăți de coordonare. Este important ca copiii să găsească tipuri de exerciții fizice de care se bucură și care să le ofere un sentiment bun de corp. Pentru mulți copii supraponderali, lecțiile convenționale de gimnastică sunt, din păcate, prea des mai multe frustrări decât plăcere.
Dar există deja primele oferte alternative de exerciții pentru copiii supraponderali. De exemplu: cursul „Fit and Food” din școlile Migros Club. În multe locuri există deja cursuri pentru părinți cu copii supraponderali. În cadrul cursurilor, veți învăța cum să încorporați corect comportamentul și mișcarea alimentară în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că copiii sunt susținuți și motivați cu succes de părinți și de cei din jur.