Bazele; alimente sănătoase - Oasis des 3 chênes

Schimbarea dietei poate fi periculoasă

Această pagină a fost scrisă având în vedere persoanele care consumă diete „tradiționale” și vor să se lanseze pe calea unei alimentații mai sănătoase. De la mâncarea tradițională franceză la mâncarea vie…. există o prăpastie, deci orice este posibil în funcție de persoană, schimbându-vă dieta într-o zi sau în câțiva ani. Va depinde de motivația ta, de starea ta de sănătate, de anturajul tău ... În acest articol, vei găsi, prin urmare, sfaturi despre cum să treci de la o dietă tradițională la o dietă puțin mai sănătoasă. Acesta este un prim pas care poate duce la alții pentru că ...

Rețineți că schimbarea dietei și, în special, experimentarea cu alimente vii, poate fi periculoasă (este umor):

s-ar putea să ai idei mai clare, să devii conștient de dezechilibrele din viața ta ... poți face față acestora ?
au nevoie de mai puțin somn și, prin urmare, au mai mult timp, pe lângă faptul că aveți mai multă energie ... la ce veți dedica acest timp liber ?
pentru a avea o sănătate mai bună ... veți pierde beneficiul plângerii și solicitarea pregătită a celor dragi

Doar pentru înregistrare, după o problemă de sănătate (aceasta este adesea o motivație bună), mi-am schimbat radical dieta, ... apoi am divorțat, apoi am renunțat la slujbă, apoi am renunțat la Franța pentru a mă implica într-un proiect de ecosistem în Portugalia ... Ei bine, adaug puțin, sunt și alte lucruri care m-au influențat, dar există și ceva adevăr.

Sfaturi pentru trecerea de la o dietă tradițională la o dietă ușor mai sănătoasă

Bazele unei alimentații sănătoase? Alimentele sănătoase se bazează pe principii foarte simple ... mâncați în sezon, cât mai simplu (sau cât mai puțin procesat posibil), produse proaspete și de calitate, variate ...

Așa că îmi pare rău pentru toți grăbiți, dar a mânca sănătos înseamnă să vă gătiți, să vă pregătiți să mâncați, este să vă recăpătați suveranitatea alimentară și să nu mai delegați altora și mai ales celor care nu. deloc în sănătatea ta. Evident, mă gândesc la industria alimentară. Și ar trebui să fii cu adevărat naiv să crezi că le pasă de sănătatea copiilor tăi. Dacă aveți o conștiință minimă, nu vă puteți hrăni copiii cu produse agroindustriale. Nu mă voi extinde pe subiect, aș putea scrie o carte și sunt deja câteva foarte bine făcute (arome pe farfurie, hai să fim mai puțini lapte, vaccinuri la care am fi fost mințiți, ghidul esențial de la Corinne Gouget ...).