Bazele practicii medicale tradiționale tibetane în natură
Relația strânsă dintre oameni și univers constituie baza medicinei tibetane. Cele cinci elemente (Tib. Byungba) sunt elementele de bază ale tuturor fenomenelor, cum ar fi plantele, animalele, oamenii, hrana, pământul și universul. Microcosmosul și macrocosmosul, toate fiind formate din aceleași cinci elemente pământ, apă, foc, vânt și spațiu. Prin aceasta, ființa umană se află în continuă relație cu universul și este conectată la acesta. Fiecare dintre cele cinci elemente este definit de anumite proprietăți. Elementele modelează toate procesele la om la nivel fizic, mental și spiritual: fiecare gând, fiecare emoție, fiecare cuvânt rostit și fiecare proces din corp și minte are o influență asupra echilibrului dintre elemente. Dacă elementele din corpul nostru sunt într-un echilibru armonios, atunci suntem sănătoși, dacă sunt în dizarmonie pe o perioadă mai lungă de timp, ne îmbolnăvim.
Cele 3 energii ale corpului Lung, Tripa, Peken
Cele cinci elemente se manifestă la om sub forma așa-numitelor trei energii ale corpului Lung (vânt), Tripa (foc) și Peken/mucus (apă și pământ). În echilibrul armonios al celor cinci elemente, energiile corpului sunt, de asemenea, echilibrate și persoana experimentează sănătatea. Un dezechilibru duce la boli pe termen lung. - Atitudinea minții are o importanță crucială pentru sănătate, deoarece gândurile și acțiunile influențează echilibrul energiilor corpului, precum și nutriția și comportamentul (de exemplu, prin exerciții fizice, yoga, Lu Jong, cinci »tibetani« ®). Scopul medicinei tibetane este menținerea sau restabilirea acestui echilibru prin metode de vindecare blânde.
Concentrare și forță
Medicina tibetană se concentrează și se bazează fundamental pe prevenire, adică modul în care bolile pot fi prevenite prin propriul stil de viață și în tratamentul bolilor cronice și psihosomatice. O dietă și un comportament sănătos au o prioritate ridicată. Dintr-o perspectivă tibetană, obiceiurile și comportamentele alimentare sănătoase sunt diferite pentru toată lumea. În ceea ce privește nutriția, nu se face în primul rând o distincție între alimentele sănătoase și nesănătoase, ci alimentele care se potrivesc sau nu unei persoane. Această abordare se aplică și comportamentului.
Dieta și comportamentul pentru sănătate și bunăstare
Baza dietei și comportamentului tibetan este învățarea celor trei energii ale corpului Lung, Tripa și Peken. La rândul lor, acestea se bazează - la fel ca întreaga teorie medicală tibetană - pe legea naturală a celor cinci elemente. După aceea, fiecare persoană se naște cu o constituție de bază, care constă din cele trei energii ale corpului (rețineți și fluidele corporale). Combinația sau proporția celor trei energii ale corpului este creată individual pentru fiecare persoană de la naștere. Energiile corpului sunt responsabile de dezvoltarea, funcția generală a corpului, precum și de menținerea vieții noastre și se arată pe toate nivelurile ființei noastre; la nivel fizic, mental și spiritual. Proporția energiilor corpului determină tipul constituției individuale.
Dacă energiile corpului sunt în echilibru, persoana experimentează sănătatea și este în armonie cu constituția sa de bază înnăscută la toate nivelurile. Dacă energiile corpului se dezechilibrează, de ex. alimentația inadecvată, comportamentul greșit sau gândurile otrăvitoare (otrăvuri mentale) duc la dizarmonie și stare de rău. Dacă acest dezechilibru persistă pe o perioadă mai lungă de timp, apar simptome sau tulburări corespunzătoare și ne îmbolnăvim. Înțelegerea sănătății nu este, prin urmare, limitată doar la corp, ci include și mintea și sufletul.
Acesta este modul în care TTM privește ființa umană ca întreg; pe de o parte, nivelul fizic, unde este vorba în principal de nutriție, probleme metabolice, exerciții fizice sau mucus (notă: referință la Peken) și, pe de altă parte, nivelul spiritual, cu atitudinea mentală a persoanei. Aici otrăvurile minții, dorinței, furiei și iluziei (ignoranței) joacă un rol important. În boală, precum și în procesul de sănătate, este important să se ia în considerare și să se alinieze ambele niveluri, deoarece acestea se influențează reciproc.
Importanța dietei și a comportamentului ca abordare terapeutică se explică prin clasarea metodelor de tratament; Din punct de vedere tibetan, terapia începe în general cu dieta corectă și un comportament adecvat. Doar atunci când această terapie nu este suficientă, se recomandă administrarea de medicamente și, ca pas următor, aplicații externe, cum ar fi masajul tibetan.
Prelegeri despre promovarea și prevenirea sănătății în vest
Medicina tibetană sau Sowa Rigpa, așa cum se mai numește, descrie abordări terapeutice valoroase și individuale pentru o viață sănătoasă și lungă. Mă bucur să transmit în prelegeri informații detaliate despre arta vindecătoare unică de pe acoperișul lumii. Dacă sunteți interesat de aceasta vă rugăm să mă contactați.