BB Astăzi, celor cărora nu le place sportul nu mai au scuze
Sport popular săptămâna acțiunii: o acțiune de VfL Sindelfingen și SZ/BZ/Încercați o săptămână după conținutul
Exercițiul este bun pentru tine, este distractiv, îmbunătățește bunăstarea și prelungește viața. Deci, nu există niciun motiv să devii acid pe canapea acasă. Dacă nu ar fi fost sinele mai slab. În timpul săptămânii de acțiune sportivă populară a VfL Sindelfingen și SZ/BZ, acest câine de porc va fi în guler între 15 și 19 iunie.
Toți cititorii SZ/BZ care au un card de abonament pot participa gratuit la cursurile VfL în această săptămână, complet simplu și fără înregistrare prealabilă.
„Vrem să aducem sportul și exercițiul mai aproape de oameni”, spune Harry Kibele, managerul sportiv al VfL, „trezind interes și documentând valoarea socială a sportului în Sindelfingen. Sportul pentru toată lumea și acesta este exact numele programului de cursuri sportive de agrement și sănătate -Departamentul VfL Sindelfingen.
Peste 50 de cursuri au loc în fiecare săptămână. Există ceva pentru toată lumea. În timpul săptămânii campaniei, SZ/BZ va prezenta diferite cursuri din programul extins.
Sănătatea participanților este un aspect central. Profesorul Dr. Stefan Kessler (imaginea: z), medic șef al clinicii ortopedice a clinicii Sindelfingen-Böblingen, subliniază importanța sportului: „Cea mai frecventă cauză de deces la bărbații între 40 și 60 de ani este boala cardiovasculară. Acest risc poate fi redus cu 50 la sută prin sportul popular reduce."
Un număr impresionant. Dar exercițiile fizice au și un efect pozitiv asupra zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a vaselor de sânge. Ca să nu mai vorbim de scăderea în greutate și de întărirea întregului sistem musculo-scheletic. Pentru a obține toate aceste efecte pozitive, nu este nevoie să vă aflați la performanțele dvs. atletice de vârf: „În mod ideal, ar trebui să faceți 45 de minute de sport de trei ori pe săptămână”, spune Kessler, „ideal pentru o viață, dar nu este niciodată prea târziu pentru a începe”. Deci, de ce să nu începi pe 15 iunie. Există ceva pentru toată lumea în diferitele blocuri de oferte:
Prevenirea sănătății și fitnessul pentru femei
Marți în mișcare: marți, 19 - 20.30, sală de gimnastică în sala de sport Sommerhofen
Gimnastică de fitness: marți, 19.30 și marți 20.30, Realschule Goldberg
Mix de fitness și gimnastică: miercuri, 18:00, sala parohială Christ Church, miercuri, 20.30 școala primară Königsknoll, joi, 18.30 sala parohială Pauluskirche, joi, 20.00, gimnaziul Königsknoll, joi, 19.30, sala de sport Hinterweil
Mix de gimnastică de prevenire: joi, ora 19:00, sala de sport Sommerhofen, joi, ora 20:00, sala de sport Sommerhofen
Dans oriental, hip-hop, aerobic
Începători de dans oriental: marți, 19:00, sala de balet VfL clubhouse
Dans oriental, nivel de bază: marți, ora 20.15, sala de balet VfL clubhouse
„Phoenix-Dancers”, un amestec de Hip-Hop și Cheerdance: marți, 19.30, sala de sport Stadtmitte
Aerobic: luni, ora 20:00, sala de balet VfL clubhouse
Sănătos și potrivit dimineața pentru femei
Mix de aerobic pentru antrenament de anduranță: miercuri, 9 dimineața, Glaspalast/Sala Oglinzilor
Antrenament de fitness orientat spre sănătate: miercuri, 10 dimineața, Glaspalast/Spiegelsaal
Gimnastică de fitness, joi, 9 a.m., Glaspalast/Judohalle
Prevenirea sănătății și antrenamentul de fitness pentru bărbați
Gimnastică de fitness, sport și jocuri: luni, 19:00, școala elementară Klostergarten, miercuri, 18.45, Stiftsgymnasium, joi, 17.15
Gimnaziul școlii elementare Sommerhofen
Mix de gimnastică preventivă pentru bărbați: joi, ora 9.30, sală de gimnastică la sala de sport Sommerhofen,
Joi, 10.45, sala de gimnastică din Sommerhofen
Exerciții de podea pelviană: miercuri, ora 18:00, sală de gimnastică în școala elementară Sommerhofen
Jocuri pentru seniori: luni, ora 20:00, școala elementară Klostergarten
Grupul Kneipp: gimnastică de prevenire, marți, 9 dimineața, sală de gimnastică la școala elementară Sommerhofen
Antrenament cardiovascular și gimnastică preventivă pentru el și pentru ea
Pregătirea ecusonului sportiv: luni, 18:00, Floschenstadion
Club de alergare: mai multe niveluri de performanță: marți, 18.30, vineri, 18.30, traseu de fitness/turn de apă
Mix de fitness cu antrenament la spate: joi, 19.30, sala de sport Stadtmitte
Întâlnire de mers pe jos: luni și joi, 18:00, parcarea Sommerhofenhalle
Întâlnire de mers nordic: miercuri, ora 17.30, punct de întâlnire la centrul de scăldat
Prevenirea sănătății de la 50
Gimnastica de fitness/50+ (femei): marți, 9.15 a.m. și marți 10.30 a.m., sală de gimnastică la Gymnasium Pfarrwiesen
50+ gimnastică aptă și sănătoasă/preventivă (femei): marți, 18:00, gimnaziu Pfarrwiesen și miercuri, 10 a.m., gimnaziu Sommerhofen
„Anii 50” sănătoși și sănătoși: (gimnastică preventivă de la 50 de ani pentru femei și bărbați)
Sportul de familie: prevenirea la vârsta preșcolară
Gimnastică părinte-copil de la 1½ la 3 ani: miercuri, 9.25 a.m. și miercuri 10.20 a.m., școala secundară Klostergarten
Gimnastică părinte-copil, 2 până la 4 ani: marți, 10.30, gimnaziu Gimnaziu Pfarrwiesen, miercuri, 16.00 și miercuri 17.00, școala secundară Klostergarten, Sala 2
Gimnastică părinte-copil, de la 2 până la 4 ani: joi, 15.30, sala de sport din centrul orașului
Gimnastică părinte-copil, 1½ până la 2½ ani: joi, ora 16.30, sala de sport Stadtmitte
Flizzplatz 1, sport pentru copii cu postură și
Probleme de coordonare: (copii de la 4 la 6 ani) luni, 16:00, sala de sport Sommerhofen
Flizzplatz 2: (copii de la 6 la 8 ani) luni, 17:00, sala de sport Sommerhofen
Flizzplatz 3: (copii de la 8 la 12 ani): luni, 18:00, sala de sport Sommerhofen
Sportul Bobby pentru copii cu dizabilități mintale: joi, ora 17.30, Școala Bodelschwingh
Sporturi de sănătate - prevenire și reabilitare
Sportul inimii 1: luni, 19:00, Glaspalast
Gimnastica coloanei vertebrale: luni, 5 octombrie, luni, 18:20, miercuri, 9 a.m., miercuri 10 a.m. și miercuri 17.30, sala de balet VfL clubhouse
Gimnastica pentru persoanele cu boli respiratorii: (sub instrucțiuni fizioterapeutice) joi, ora 19.30, sala de gimnastică la școala primară Klostergarten
Informații suplimentare despre săptămâna campaniei din 15 până în 19 iunie și despre oferta VfL pot fi găsite la www.vfl-sindelfingen.de pe internet sau telefonic la 07031/7065-0.
Sportul este distractiv. Săptămâna campaniei SZ/BZ și VfL Sindelfingen pentru sporturi de masă are ceva pentru toată lumea. Imagine: Müller