Ce feluri de mâncare ajută! forum
Discutați care garnituri? Ajutor! în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună, comunitate, am următoarea întrebare: Ce feluri de mâncare aș putea lua cu masa mea caldă zilnică? Combin mai multe diete,
Care garnituri? Ajutor!
Bună, comunitate, am următoarea întrebare: Ce feluri de mâncare aș putea lua cu masa mea caldă zilnică? Combin mai multe diete care ar fi: carbohidrați săraci, fără zahăr, 1000-1200 kcal.
Mi-ai putea recomanda ceva?
Mănânc mai ales pui și curcan și, uneori, un pește.
Ce garnituri ar fi bune care te-ar umple?
AW: Care garnituri? Ajutor!
Bună, comunitate, am următoarea întrebare: Ce feluri de mâncare aș putea lua cu masa mea caldă zilnică? Combin mai multe diete care ar fi: carbohidrați săraci, fără zahăr, 1000-1200 kcal.
Mi-ai putea recomanda ceva?
Mănânc mai ales pui și curcan și uneori un pește.
Ce garnituri ar fi bune care te-ar umple?
Mhh . ți-ai impus o mulțime de reguli. Orezul, pastele și cartofii aproape că cad singuri.
Cartofii sunt cei mai buni pentru mine în ceea ce privește caloriile și umplutura, dar apoi carbohidrații sunt pe obraz, iar cartofii au un indice glicemic ridicat și se transformă în zahăr, pe care de asemenea doriți să îl evitați.
Personal, numără doar caloriile și îmi place să mănânc carbohidrați, mai presus de toate vreau să le pot mânca după slăbirea mea. de ce să mă descurc fără ea acum?
În orice caz, această comandă te satură: cartofi (piure njam), tăiței de orez